南瓜虽好，千万不要和它搭配吃哦，百害无一利，小心吃没了健康！

棉花糖 发表于 2015-11-15 01:35:01

中国的一种传统作物，它在中国已经在几百年的种植历史，它口感软糯，味道甘甜，营养价值也很高，是人们餐桌上的常客。但是你们在吃南瓜时，知道吃南瓜的好处有哪些吗？搭配禁忌又有哪些呢？
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南瓜是最典型的高钾低钠食材，它含有的微量元素钾能消除人体水肿，也能增加体力，减少人们疲倦状态的出现。它质地软糯，易于消化，食用以后不会加重肠胃负担，还能加快肠胃蠕动，加快它们对食物的消化与吸收，另外南瓜中的一些微量成分还能保护胃黏膜，也修复受损的胃细胞，对人类的胃有很好的保护作用。
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南瓜虽好，但是它的禁忌搭配，你也要知道哦！
南瓜+菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低，所以对于南瓜这种食物，我们在食用的时候就要注意了，不能和菠菜这种食物搭配在一起吃。
南瓜+红薯：皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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南瓜+羊肉：这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
南瓜+带鱼：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

mzjlzzm 发表于 2015-11-15 05:26:04

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lysdyzyzz 发表于 2015-11-15 11:06:24

{:5_125:}

chen910225 发表于 2017-1-6 23:13:55

好看，经典！

michealma55 发表于 2017-1-13 22:40:30

{:5_123:}

crazy88 发表于 2017-2-12 16:38:49

感谢分享{:5_118:}发帖辛苦
这个论坛真的不错，应该好好珍惜

lmss1103 发表于 2018-3-28 11:22:26

{:5_129:}

影魔2016 发表于 2018-3-28 11:30:52

{:5_125:}

lxd808 发表于 2018-4-1 21:27:39

{:5_129:}{:5_114:}

DWIF 发表于 2018-4-2 09:26:34

看看，谢谢！！

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南瓜虽好，千万不要和它搭配吃哦，百害无一利，小心吃没了健康！