三伏天多吃南瓜饼，降低血糖，助消化，每天吃不腻，3盘都不够吃

┆死┆ 发表于 2015-12-26 22:51:50

三伏天多吃南瓜饼，降低血糖，助消化，每天吃不腻，3盘都不够！
http://p4.qhimg.com/t0128edacb4666f5139.webp
材料：南瓜约一斤半，糯米粉一斤，白糖适量
做法
1、先将南瓜打皮去穰，切成小块，上锅蒸熟
3、将熟了的南瓜弄碎，放凉
4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳
5、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼
6、电饼铛打开倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎到两面金黄出锅
http://p8.qhimg.com/t013935a41d0b8c6b2d.webp
1、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
http://p3.qhimg.com/t01eb6ceeef6b898738.webp
小编每天休息时间给大家分享美食，喜欢小编的文章就点个关注，在下方评论，收藏美食

janm 发表于 2015-12-26 22:56:09

沙发

里维斯 发表于 2015-12-27 01:23:43

222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

lysdyzyzz 发表于 2015-12-27 09:26:24

{:5_125:}

zhuiyue82 发表于 2016-8-27 18:37:27

{:5_126:}

nklrw 发表于 2016-12-13 10:12:19

谢谢分享

临危攻 发表于 2016-12-17 20:30:17

{:5_113:}

ngyzz 发表于 2016-12-17 20:45:06

{:5_119:}

青春的火花 发表于 2016-12-19 13:09:50

{:5_122:}

页: [1]

南瓜园's Archiver

三伏天多吃南瓜饼，降低血糖，助消化，每天吃不腻，3盘都不够吃