电压力锅煮南瓜粥的方法

老男孩 发表于 2017-1-4 16:29:58

电压力锅可以煮南瓜粥吗？喝粥可以作为主食，同时它也是健脾养胃、又容易消化的一种好食物。当大米遇上南瓜又可以制作出怎么样的美味呢。对于老年人来说，年龄大了、牙齿松动，可以喝些粥来预防小病小灾。既然粥是养生保健食谱之一，下面小编就来为大家介绍南瓜粥的做法。
1、食材：南瓜、大米
步骤：南瓜去皮，切成薄片。大米(或者糯米，也可加适量西米，加西米后粥会更黏稠)洗净后，与南瓜一起放入电高压锅中，加适量水。盖上锅盖，时间打到5分钟。等气散后，打开锅盖，用勺子将南瓜搅碎即可。
2、食材：南瓜250g，薏仁30g，红枣50g ，红豆50g，枸杞15g，红糖(根据个人口味添加)，清水半锅。
步骤：1.南瓜去皮，切小块。
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。
4.按下电压力锅的煮粥键。
5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。
南瓜粥
3、材料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。
辅料：黄冰糖。
步骤：1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净。
2、南瓜去皮去瓤，擦丝。
3、所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖
4、盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时。
上面就是小编为大家介绍用电压力锅做南瓜粥的3种方法，南瓜粥，不要局限于只有米和南瓜煮的。大家可以根据自己的口味，加点燕麦片、玉米粒、红枣等一些食材。使得南瓜粥更美味。南瓜在煮之前，尽量去皮，这样比较好煮，对于老年人来说也比较好咀嚼。

leg2214 发表于 2017-1-4 18:14:22

{:5_113:}

ajie123 发表于 2017-5-20 08:54:25

{:5_118:}

crazy88 发表于 2017-5-21 20:25:33

感谢分享{:5_118:}发帖辛苦
这个论坛真的不错，应该好好珍惜

woaishui56 发表于 2017-5-21 22:23:48

{:5_114:}

ngyzz 发表于 2017-5-21 22:51:16

{:5_114:}

wys5261 发表于 2017-5-22 12:42:32

{:5_117:}

H海H 发表于 2017-5-22 12:45:45

谢谢分享

pipedylan 发表于 2017-5-22 15:44:08

感谢楼主无私的分享！

清风飘雪 发表于 2017-5-22 15:48:15

好看

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电压力锅煮南瓜粥的方法