苦蒿南瓜饼的做法苦蒿南瓜饼怎么做好吃

懒猪儿 发表于 2017-6-13 11:21:30

苦蒿南瓜饼是在南瓜饼的基础上做了一定的营养改良，加入了“苦蒿”，苦蒿是一种野草，生长于路旁、田野等较干旱的地方，山坡、丘陵、平原、农田、荒地中都有它的影子。

苦蒿味道苦，具有清热、解毒、消炎的功效，所以会用它入药，可以治疗口腔炎、咽喉炎等，有甜甜的南瓜中和，吃起来就不会那么苦啦，南瓜营养很丰富，能提高我们身体的免疫功能，富含的类胡萝卜素可以转化成维生素A，促进骨骼发育，它可以保护胃粘膜，还能帮助消化呢~

苦蒿南瓜饼

原料：苦蒿200克、南瓜一块、糯米粉200克、粘米粉50克、白糖30克、油适量、芝麻适量

苦蒿南瓜饼的做法

1.准备好食材

2.南瓜蒸熟，碾成泥

3.苦蒿焯水

4.将焯好水的苦蒿放入破壁料理机里，加入少许水，打成苦蒿汁

5.将粘米粉和糯米粉里加入白糖、南瓜泥，分次加入苦蒿汁，根据干湿度来调节用量，揉成干湿度合适的面团，面团要揉得软一些。

6.分成小剂子，均匀沾上芝麻

7.电饼铛刷上适量油，将饼胚放入，煎熟即可

苦蒿南瓜饼食材搭配小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

关键词:南瓜南瓜饼食谱南瓜饼

xumin 发表于 2017-6-13 11:31:19

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xianwei0906 发表于 2017-6-13 11:34:35

谢谢分享

qlc0000 发表于 2017-6-13 12:01:26

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我是丫头 发表于 2017-6-13 12:32:35

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cartoonboy 发表于 2017-6-13 23:42:22

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z789j 发表于 2017-6-14 06:38:09

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tl0824 发表于 2017-6-14 18:13:14

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wenhong 发表于 2017-6-14 18:28:44

感谢分享

ddcomputer111 发表于 2017-6-15 04:45:41

感谢分享

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