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丫丫 发表于 2017-6-19 22:52:05

南瓜焖猪肉的做法

南瓜中内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜中内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

南瓜和猪肉南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养和滋补作用，两者搭配，对保健和预防糖尿病有较好的作用

南瓜焖猪肉

主料:南瓜,500g;猪肉,200g

辅料:生抽,适量;生粉,适量;胡椒粉,适量;盐,适量;鸡精,适量;芝麻油,适量;橄榄油,适量


南瓜焖猪肉的做法

1.南瓜去皮切片。



2.猪肉切丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。



3.锅里倒入橄榄油先把肉丝炒熟盛起。


4.继续使用原来的油锅，放入大蒜与南瓜一起炒。



5.炒均匀倒入一碗水盖上锅盖焖约十分钟。



6.水干之前把肉丝加入炒片刻，放少许盐、鸡精、芝麻油、生粉芡即可熄火。



7.上碟前撒点葱花。




小提示

猪肉和地瓜能一起吃:猪排骨和地瓜一同料理，可以去除油腻感，易于入口。加上营养丰富的地瓜，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。

洋葱和猪肉能一起吃:洋葱性味甘平，其有解毒化痰、清热利尿的功效，含有蔬菜中极少见的前列腺素，能降低血压。

关键词:南瓜猪肉

章召 发表于 2017-6-20 11:56:28

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wenhong 发表于 2017-6-21 07:19:34

谢谢分享，来了。

猛龙过江 发表于 2017-6-27 14:07:30

谢谢分享

云淡霜天曙 发表于 2017-7-3 08:49:48

谢谢分享

猛龙过江 发表于 2017-7-8 12:02:34

谢谢分享

ZJ694951612 发表于 2017-7-17 23:33:21

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云淡霜天曙 发表于 2017-7-21 08:58:49

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猛龙过江 发表于 2017-7-25 19:46:10

谢分享

云淡霜天曙 发表于 2017-7-28 08:59:30

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