心血不足怎么办 如何解决心血不足
很多人，都会出现这样的情况，缺血缺气，心血不足。常常会浑身无力，头昏疲乏。那么导致心血不足有哪些原因呢？心血不足具体有哪些症状表现呢？心血不足该如何治疗呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录
1、心血不足的原因2、心血不足如何预防以及症状
3、心血不足吃什么食物好 4、心血不足吃什么药
5、心血不足的宜忌事项 6、心血不足不能吃什么
7、孕妇心血不足怎么办 8、老年人心血不足怎么办
心血不足的原因
心血不足就是心脏有疾，供血不足。本证为临床常见的虚弱症侯。多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损。
多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损。其病位主要在心，多属虚证。
心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调;由于血脉流行不畅可致气滞;心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症。
久病体弱或失血过多，耗伤阴血，或思虑过度，劳倦伤脾，而脾为气血生化之源，脾伤化生血液不足，气血虚弱，心失所养，而出现心慌。
由于各种原因引起的虚弱症，以及贫血、神经官能症等都能导致心阴虚。这是因为体虚、血虚的缘故。
心阴虚时，由于心阴虚不能滋心，就表现为心悸，失眠，健忘，多梦，舌淡，脉细等脉症。心虚时血虚不能润皮，就兼见头晕，面色苍白，舌淡嫩，脉细弱等脉症。
心阴虚治宜养心阴，安心神，方用大王补心丹之类。
心血虚治宜补血养心，方用四物汤加减，或用灸甘草汤加减。
一、心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能，活血补血养血为主。可服用复方丹参滴丸、天王补心丹、地奥心血康胶囊等治疗。
二、血管性供血不足
1、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引、按摩、活血为主。
2、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。
3、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术，伽马刀等微创手术治疗。
心血不足如何预防以及症状
1、避免刺激
本证因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症。
2、适度活动
心血不足，宜安静休息，不宜过劳或思虑过度，暗损心血加重病情。
但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因“久卧伤气”，导致气血停滞，可诱发“厥心痛”，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行。
心血不足的症状
常见症状
1、头晕弱脉
2、心悸
3、面色苍白
4、健忘
5、心悸伴乏力
6、面色苍白
7、继发性失眠
心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代。
兼见失眠多梦，易惊健忘。
心血不足吃什么食物好
很多进入更年期的人都会有新陈代谢功能降低的感受，内分泌失调更是很多疾病源泉。在更年期的所有症状中，心血不足尤其常见。
更年期常见“心血不足”
男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察。而女性更年期症状通常比较明显，其中“心血不足”则是常见症状。包括：贫血头晕、动则疲劳乏力、头晕目眩面色恍白;不仅染患心血管疾病风险高，更是荷尔蒙缺乏重要表征，因此治疗应以“益血养心安神”为目标，药方包括：白术、当归、炙甘草、茯苓、酸枣仁等为主。
缓解心血不足的药膳茶饮
1.百合莲子汤
症状
潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。
材料
百合3钱、莲子5钱。
做法
将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。
功效
百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。
2.甘麦安神茶
材料
炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。
作法
材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日。
功效
疏肝解郁、宁心安神。
桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
红枣
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。
荸荠
每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”。
有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适
量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。
山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
肉桂
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶频饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。
驴肉
性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用，对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜。《千金•食治》早有记载，说它“主愁忧不乐，能安心气。”《饮膳正要》驴肉汤，专治“忧愁不乐，安心气”，用驴肉不拘多少，于豆豉中烂煮熟，入五味，空心食之。
金橘
性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。《中国药植图鉴》中说它“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进。”因此，金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。
可煎汤服，亦可泡茶饮。
葡萄
性平，味酸甜，有补气血的作用。《陆川本草》中说它“滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。”
由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
苦瓜
性寒，味苦，有清心火的作用。
《滇南本草》中说它“泻六经实火”。
《生生编》认为苦瓜“除邪热，清心明目。”《随息居饮食谱》亦云：“青则涤热，明日清心。”这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。
黑木耳
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。清代食医王孟英认为它能“补气，活血”。
根据现代医学研究，黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。
因此，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
银耳
性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。
它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。
灵芝性平，味甘，有治疗虚劳的作用。
对心气不足型心悸，常食颇宜，包括冠心病、神经衰弱、心律失常、体质虚衰等引起的心悸，皆宜食之。
有报道，单服灵芝糖浆，对冠心病所致的心悸、心跳、气短等症状的好转率为64.5%，对心律失常的心悸、气短也有控制作用。
心血不足吃什么药
心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能，活血补血养血为主。可服用复方丹参滴丸、天王补心丹、地奥心血康胶囊等治疗。
血管性供血不足
1、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引、按摩、活血为主。
2、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。
3、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术，伽马刀等微创手术治疗。
重点介绍脑动脉硬化，脑血栓形成引起的脑供血不足。
脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压，高血脂，高血粘，和血管内壁增厚沉积凝聚，炎性损伤血管内壁及退行性改变，阻塞血流通过，使大脑长期缺氧缺血，引发一系列症状，在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞。所以必须及早防治，防止脑血管病发生。脑血栓堵塞血管75%以上出现症状，阻塞越大症状就越严重。
所以必须尽早清除血栓，疏通血管，改善大脑供血，延缓动脉硬化，降低危害因素，预防血栓脱落形成脑梗。
1、控制血压，把血压控制在合理水平，可根据情况，合理用药。
2、口服阿司匹林一级预防，一日一次，每次100—150mg。
3、降脂溶栓，疏通血管，改善血液循环，降低危害因素，最好服用中药调节，效果明显，副作用小，如《脑血通口服液》等，也可口服它汀类药物，但有一定副作用。
《脑血通口服液》(中医处方药)纯中草药组成，活血化瘀，舒经活络，溶栓醒脑，降血压，降血脂，降低血液粘度，缓解动脉硬化，恢复动脉弹性，改善血液循环，清除血液中的杂质，有效预防脑溢血，脑血栓，脑梗发生，特别对脑血栓偏瘫(脑硬)效果突出，填补了溶栓时间窗后的溶栓，康复临床治疗空白，大大提高疗效，减少致残，提高患者生活质量。
1、内服药
(1)证候心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代。兼见失眠多梦，易惊健忘。
(2)治则养血安神。
(3)主方四物汤加味。
(4)方药全当归、白芍、川芎、熟地、炙党参、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉。浓煎，取汁200～300毫升，每日1剂，温服。每日3次。
若兼见阴虚，症见潮热，盗汗，心烦口干，去熟地加生地、麦冬、玉竹、百合、五味子，以滋养心阴;若兼见心气虚怯，症见善恐易惊，可加炒枣仁、生龙齿、珍珠母，以养心镇惊;兼见脾虚，症见纳食不旺，食后脘胀者加炒二芽，炒白术，佛手片，以健脾和胃;
若见清气下陷，症见大便溏薄，可加炒白术，山药，茯苓、煨葛根以升阳止泻;
若兼见心动悸，脉结代者，宜合炙甘草汤加减以益气养血，滋明复脉。
2、外敷药物
在厥心痛时，可采用下列方法作为辅助治疗。
(1)可用心气虚证治中的外敷药物。
(2)生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜、阿魏、羌活、当归、没药等制成狗皮膏贴于心痛部位的敏感区。每2天换一次，停药一天，连贴2～3次为一疗程。
(3)用10%三七醇提取液在心前区作直流电导入。
心血不足的宜忌事项
根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型
常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型
常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型
经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型
常感心悸心慌，胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。
气滞血瘀型
自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食生冷酸涩之物。
心血不足不能吃什么
凡心悸之人，均应忌烟酒，也应避免不分症型乱用滋补之品。
凡属心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜、之类辛热香燥之物;
凡属心气虚弱，心阳不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、莴苣、茭瓜、马兰头、菜瓜、蚬肉、绿豆等寒性以及生冷瓜果等耗伤阳气之品;
痰热上扰型心悸之人又当忌食桂圆、大枣、人参、黄精、麦冬、糯米、阿胶、猪油、肥肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳗鱼等滋腻粘糯、生火助痰的食物。
宜 食 物 品
凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：
【桂圆】
可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
【红枣】
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素 ～ 铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
【酸枣仁】
宜用酸枣仁6 ～ 10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。
【荸荠】
每日可用荸荠60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
【百合】
选用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。
【莲子】
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食。
【麦门冬】
选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。
【西洋参】
单以西洋参片3 ～ 5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
【猪心】
用猪心一枚，切后同姜葱细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3 ～ 4次服食，连吃2 ～ 3只猪心。此法适宜痰炎入心，惊悸发狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2 ～ 3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
【人参】
可用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱，产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用。
【黄精】
单用黄精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮。适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克，同大枣10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经管症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。 心悸之人除宜选择食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品;心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等;高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶叶;心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等。
孕妇心血不足怎么办
心脏供血不足常见于老人，而孕妇由于体质、营养等原因也可能会出现心脏供血不足的现象。心脏供血不足会影响心功能，心功能严重下降会影响到全身的血液供应，包括脑部学供应。
具体表现
体力下降，免疫力下降，脑血供少引起眩晕和意识模糊等。
由于孕妇身体健康的特殊性，一旦出现心脏供血不足，不应私自吃药，应该立即咨询医师，建议服用生脉饮和脑心舒口服液等，平时的饮食注意加强营养，多进行一些舒缓的锻炼，改善心血管功能。
健康提示：常见心脏供血不足的六种类型
1、阳虚型
症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟。
治宜
益气回阳，养心复脉。
可服
参茸卫生丸、金匮肾气丸、屏风安心胶囊等。
2、阴虚型
症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。
治宜
养心益肾、滋阴安神。
可服
生脉饮、安神补心丹、天王补心丹等。
3、气血两虚型
症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱。
治宜
气血双补，宁心安神。
可服
八珍丸、十全大补丸、人参归脾丸等。
4、气郁型
症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦。
治宜
疏肝理气，解郁安神。
可服
追遥丸、加逍遥散、解郁和肝丸等。
5、痰阻型
症见心悸胸闷，眩晕痰多，或突然昏倒，不省人事。苔腻，脉弦滑。
治宜
健脾益气，祛痰宽胸。
可服
冠心苏合丸、六君子九、半夏天麻丸等。
6、血瘀型
症见胸闷心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌质紫暗或有瘀点，脉涩或结代。
治宜
行气通络，活血化瘀。
可服
血府逐瘀丸、救尔心等。
老年人心血不足怎么办
心血管和脑血管供血不足的具体治疗需要在专业医生的指导，结合病人全身情况用药。
1、肠溶阿司匹林50mg，每晚一次，口服;西比灵1粒，每晚1次，口服;养血清脑颗粒1袋.每日三次，口服;藻酸双脂钠50mg，每日三次，口服;
2、必要时可静脉点滴：培他汀350ml、654-2针10mg、丹参20ml、2.5%葡萄糖350ml、黄芪注射液60ml、刺五加60ml、静点.，每日一次，连续7天，654-2 针有口干等副作用，停药后就会好转。
3、要定期进行检查，三分治七分养。
要做到：血压保持稳定，高压140以下，低压90以下;血糖、血脂控制在正常范围;积极预防、治疗心脏病;
戒烟，、戒酒，合理安排工作，注意休息、避免过度疲劳;
适当锻炼，慢跑、打太极拳等;
饮食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白(糖，盐，猪油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米)。
从营养价值看，四条腿(猪，牛，羊)不如两条腿(鸡，鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)，.经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡速度。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对心血不足的原因、症状以及治疗方法已经完全了解了呢？导致心血不足的原因有狠多，我们平常生活里一定要保持心情的愉悦，经常锻炼身体，多加补充营养，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。
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