半根烟 发表于 2017-9-15 10:12:47

怀孕可以吃小米面吗?

怀孕对于女性来说是人生一次角色的转变,所以女性在怀孕之后对日常饮食非常重视,其中小米面是很多人平时经常吃的食物,那么怀孕之后能否继续食用呢,下次一起了解下。
小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
可以吃。但是一定要注意量,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养
女性在怀孕之后身体的情况关系到孩子的发育,了解到小米面怀孕能不能吃之后,希望女性多吃对孕妇身体有好处的食物,同时也要做好产前检查。
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