蕙质兰心 发表于 2017-9-19 11:29:23

孕妇贫血吃什么食物好补得更快

很多女性朋友在怀孕的时候都会出现一些小毛病,有些会影响到胎儿的发育,在怀孕期间遇到的问题都不是什么小问题,所以一旦发现有什么异常的现象,一定要引起注意,及时的进行治疗,贫血是很多孕妇都会出现的一种现象,其实在我们平时的饮食也可以帮助我们改善贫血,那么孕妇贫血吃什么食物好补得更快呢?
孕妇贫血吃什么?
对于贫血的孕妇,应进富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血,应进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕,也易产生贫血症状,那么孕前即患贫血症的妇女,怀孕后其贫血症状将会更加严重,所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时,应检查自己是否患有贫血疾病,及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。预防缺铁性贫血的措施:
改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
看了以上的介绍,相信很多朋友对于孕妇在贫血的时候应该吃什么都有了一定的了解,其实孕妇在饮食上是不能随意乱吃的,要少吃多餐,这样对身体才有好处,对胎儿的成长也有帮助,所以我们一定要在饮食方面注意营养的搭配。
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