孕妇在孕期的时候爱喝水好吗
在怀孕之后，孕妇总是担心吃这个会不会伤害孩子，吃那个会不会对孩子不好这些都是孕妇比较担心的，但是在孕期的时候都是最容易感觉到口干的时候，尤其是在怀孕晚期的时候，孕妇一般都是比较爱喝水的，有的时候甚至可以喝很多的水，那么下面我们来介绍一下，孕妇多喝水好不好？孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利；相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，容易引起水肿。
孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处：
1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。
2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
以上我们就会认识到，白开水是孕妇最好的饮料，在孕期的时候，最好是不买饮料喝，如果实在想喝的话，我们可以榨汁自己做着喝，这样的话，比较安全可靠而且还是比较卫生的。在平时最好是喝一些白开水，是有好处的。
页:
[1]