邮差 发表于 2017-9-30 10:58:13

产妇萝卜汤的做法

刚刚生产过的产妇朋友们,由于生产过后体质比较虚弱,加上身体还在恢复期不能吃很多的食物,那么这个时候该吃些什么呢?接下来的文章当中,我们就来介绍一下,产妇萝卜汤制作的方法是怎样的
哺乳期应慎吃白萝卜。哺乳期应慎吃白萝卜的原因:白萝卜性寒凉,哺乳期妈妈吃多了容易腹泻,也会影响宝宝。如果食用不当,吃白萝卜后还会有气不顺甚至烧心的感觉。哺乳期正确吃白萝卜的方法:脾虚或腹泻的妈妈应该慎吃或者不吃。食用白萝卜之前,最好先去皮,因为白萝卜皮纤维较粗,怕引起消化不良。另外,哺乳期妈妈吃萝卜一定要煮熟,不要生吃白萝卜。对于哺乳期妈妈来说,可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜,不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘,还有催乳功效。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。
术后喝萝卜汤,是为了促进肠蠕动。用一只白萝卜切成片,放入小汤锅内,加水淹没,烧开熬至半碗。
胡萝卜当中含有的营养价值成分非常的高,而且具有通气和排便的功效,特别是对于气血不足的朋友们,来说是有着非常不错的功效那么为大家介绍了产妇胡萝卜汤,可以来尝试一下。
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