痴情浪子 发表于 2018-4-10 12:07:58

油酥鸡蛋灌饼当早餐,美味又营养!十来分钟就能吃上,超简单


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早餐,来上一份香喷喷的鸡蛋灌饼,既美味又营养。鸡蛋灌饼,做法简单,头天晚上提前和好面醒上,做好油酥备用,第二天一早,只需十来分钟,就能吃上健康美味!
做法:
面粉放入盆中,水烧开,倒入面粉中,用筷子拌成絮状,面团不烫手后,用手揉成不粘手的光滑面团,然后盖上保鲜膜醒上。
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醒面的时候制作油酥,在碗中放入20克面粉和20克玉米油,调成没有干粉可以流动的状态。
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醒好面之后,把面团揉成条,平均分成4份。
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取出其中一份面团,揉圆按扁,擀成圆形。
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在面皮中间放入1/4的油酥。
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然后把油酥包起来,封口捏紧。
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然后翻过来,收口向下。
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然后擀成薄饼。
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碗里磕入一个鸡蛋,加少许盐,打散备用。
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电饼铛预热后,上下盘各刷一层油,把面饼放进去烙。
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待面皮鼓起,用筷子挑破一个口。
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把鸡蛋液从开口灌进去,晃动面饼,让蛋液均匀的分布。
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翻面接着烙,可以盖上上盘,待两面都鼓起。就做好了。
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可以刷上甜面酱卷生菜和火腿吃,也可以切开分块吃。
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