南瓜这样做不油不腻，几分钟做一盘，刚端上桌就被抢光光

小雪发表于 2018-4-13 22:56:48

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素
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做法： 1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水）揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟；
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3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完；
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4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻； 5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。

可爱的笨笨熊 发表于 2018-4-14 21:26:24

感谢分享

wuke13 发表于 2018-4-15 14:12:17

{:5_113:}

psurdmy2018 发表于 2018-4-15 15:52:12

给力给力给力

JJDong 发表于 2018-4-15 16:36:06

感谢分享

xianwei0906 发表于 2018-4-16 16:57:55

{:5_123:}

生如夏花2017 发表于 2018-4-16 18:34:36

漂亮，谢谢楼主

蜗牛飞奔 发表于 2018-4-17 15:17:50

{:5_130:}

江流平野阔 发表于 2018-4-25 12:55:04

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

影魔2016 发表于 2018-4-25 13:49:12

{:5_123:}

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南瓜这样做不油不腻，几分钟做一盘，刚端上桌就被抢光光