女人想要瘦一点，皮肤细嫩有光泽一点，不妨常吃这菜!才两元一斤
http://p0.qhimgs4.com/t01390b82fc1d17663f.webp
“春天不减肥，夏季徒伤悲”，这气温一下子就升起来了，街上很多女孩子都穿起来薄薄的纱裙，减肥再不抓紧时间就来不及了。每个女人都希望自己漂漂亮亮，都把减肥当做自己一生的事，我当然也不例外，在加强运动的同时，也在饮食上控制，家里的餐桌上的菜品越来越清淡。
http://p0.qhimgs4.com/t0157790ed54e639148.webp
前两天去买菜时，买了个西葫芦回来。西葫芦也叫角瓜，每个地方的叫法不太一样，春天的西葫芦皮薄、肉厚、汁多，才两块钱一斤，价格真的很实惠。西葫芦含水量高，热量低，是“天然减肥美容食品”，常吃不仅能清热利尿、润泽肌肤、减肥瘦身、提高免疫力、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，常吃对身体很有好处。
http://p1.qhimgs4.com/t0190aa14a034b2f2e2.webp
西葫芦的做法很多，炒、煎、炖、煮。。。可荤可素、可菜可馅，口感好又清热，因此初夏不妨多吃点。挑选西葫芦时要，选表皮上有小毛刺、颜色嫩绿的、表面光亮无伤痕的、笔挺坚实的，这样的西葫芦菜才够新鲜。买回来的西葫芦去皮去瓤后切成小块，再加入糖、醋和辣椒，简单快炒后三分钟就能出锅，酸辣开胃，好吃又瘦身，赶快试试吧。
http://p0.qhimgs4.com/t0128e885a4a8de8ccf.webp
【酸辣笋瓜】原料：笋瓜2根青红辣椒各1个糖1小勺香醋3勺油盐适量制作：1.准备好原材料；
http://p0.qhimgs4.com/t0122bc62d89baa4a63.webp
2.热锅凉油，放入笋瓜进去翻炒；
http://p2.qhimgs4.com/t019860e1d3c1922140.webp
3.煸炒至笋瓜六、七成熟时加入1勺糖翻炒均匀；
http://p1.qhimgs4.com/t0139c0b4b8ea0eb6d3.webp
4.再加入3勺醋翻炒均匀；
http://p0.qhimgs4.com/t017e8eaebb5c164389.webp
5.再加入青红椒继续翻炒；
http://p0.qhimgs4.com/t011d0e38c606df71ff.webp
6.直至青红椒变色后加入盐调味即可盛入盘中。
http://p1.qhimgs4.com/t013e54ba2dffb607f3.webp
小贴士：1.糖与醋的比例是2:1，也可以根据自己的口味来调制；2.辣椒要选用稍微带辣味的，这样吃起来口感更为丰富。
页:
[1]