南瓜最好吃的做法，不油不腻，几分钟做一盘，刚端上桌就被吃光光

飘摇发表于 2018-5-7 00:38:47

南瓜最好吃的做法，不油不腻，几分钟做一盘，刚端上桌就被吃光光
南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。南瓜饼能，肺健脾，镇咳化痰。适用于肺燥咳嗽、脓痰等症。
http://p2.qhimgs4.com/t0135df650898b3113e.webp
南瓜饼的做法
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水)揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;
http://p1.qhimgs4.com/t0143d9697eef0ff580.webp
3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完;
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;
5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。
http://p1.qhimgs4.com/t0159ffe95164c55f74.webp
你们喜欢吃吗?

Brahmastra 发表于 2018-5-7 00:49:45

{:5_115:}

影音发布者 发表于 2018-5-7 08:17:35

{:5_125:}

寥落晨星 发表于 2018-5-7 08:32:28

{:5_130:}

qlc0000 发表于 2018-5-7 09:06:53

{:5_126:}

晶晶亮 发表于 2018-5-7 14:49:27

{:5_130:}

xianwei0906 发表于 2018-5-7 17:57:32

谢谢分享

名炎名炎 发表于 2018-5-7 21:50:30

{:5_113:}

Brahmastra 发表于 2018-5-7 23:00:32

{:5_115:}

ngyzz 发表于 2018-5-7 23:39:00

{:5_122:}

页: [1] 2

南瓜园's Archiver

南瓜最好吃的做法，不油不腻，几分钟做一盘，刚端上桌就被吃光光