咳嗽很正常，但长期咳嗽不好，应该怎么办呢?
现实生活中有很多人都有这样的感受，经常地，喉咙异物感跟自己玩“游击战”，你来我跑，你走我又来，来来回回的，把有些人整的够呛，自己以为是咽炎。实在受不了了才去医院做个检查。
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长期的咳嗽不好要注意了，当心的肺癌。肺癌的首发症状80%是咳嗽，咳嗽有伴随的症状出现，比如伴脸肿、伴呕吐、伴胸痛、伴失明、伴骨痛、伴头痛等，
往往预示肺癌已经很严重，必须马上就诊，才有可能赢得宝贵的救命时间。
一般的咳嗽不用担心，若咳嗽不严重时，尽量不要吃药。咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。
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人体自身的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么下次患上咳嗽的几率会小很多。
如果咳嗽反复不好，就要去医院就诊。
生活中的一些食物，可以缓解咳嗽的症状，下面给大家介绍几种:
1.枇杷:枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
2.黄芥子青果茶可以清咽润喉，在医书《千金方》中有记载，含有:黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草，用黄芥子5g、青果5g、罗汉果4g、桔红5g、甘草3g，将所有材料洗净后切碎入锅煎煮，先用大火烧至沸腾，然后改用小火慢熬40分钟。用滤网滤去渣取汁即可饮用，也可用袋装茶包用开水焖泡3分钟即可饮用。长期饮用此茶可以起到清咽润喉、化痰止咳、清肺润肠的功效。对急慢性咽喉炎、咳嗽等有很好的作用。
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3.薏苡仁生地黄粥
a.准备材料:薏苡仁80g，生地黄40g，苍术20克，姜黄10g，大蓟10克、小米100克。
b.将薏苡仁、生地黄、苍术、姜黄、大蓟和小米洗净备用。
c.加水:锅内加水2000毫升，将所有材料切碎搅拌均匀后放入锅中。
d.煮粥:煮50分钟。煮粥时用勺子多多搅拌，让药效充分渗入粥中。
E.再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。有清咽润喉的功效。
4.紫苏沙苑子汤
原料:紫苏100、沙苑子100克、香附100克、白芨50克
制法:将香附、紫苏、沙苑子、白芨切碎后入锅，加入2000毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约1小时，再加入车前草煮30分钟即可。也可用茶包焖泡5分钟即可饮用。
功效:清咽润喉，生津止渴。
适应:咽炎、慢性咽炎的患者。
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