小雪 发表于 2018-5-18 10:03:33

南瓜可乐饼的做法


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如同所有美好的食物一样,尝过可乐饼的人真的会乐起来,因为这绵软香糯的口感,绝对会让小朋友们吃得更香,胃口更好。尤其是将油炸改为更健康的烹饪方式,就更加让人放心了。
By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】用料 去皮南瓜 150g 土豆 80g 普通面粉 80g 肉糜 50g 洋葱 50g 鸡蛋 1个 无盐黄油(或植物油) 15g 盐 1g 面包糠 适量 植物油 适量 清水 适量 做法步骤
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1、南瓜去皮去籽,切成小块。
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2、土豆去皮切滚刀块。
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3、冷水上锅,大火蒸约15分钟。 尽量切小块一些,可以更快蒸熟。
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4、把蒸熟的南瓜和土豆倒入搅拌碗里,趁热捣成泥。
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5、洋葱切丁。
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6、小火热锅,倒入黄油。 黄油会给菜肴增添奶香味和浓郁口感,如果没有的话用普通植物油来代替。
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7、加入洋葱丁和肉糜,翻炒约4分钟,至肉糜完全变白。
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8、倒入压好的南瓜、土豆泥中。
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9、加入1g盐和80g普通面粉(中筋面粉)。
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10、混合均匀。
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11、双手用清水打湿,防止黏手。
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12、取一小份面团,搓圆后压扁。 尽量压薄一些,方便煎熟煎透。
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13、依次做好剩余的小饼。
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14、蛋液打散。
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15、先让小饼在面粉上翻滚。
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16、再在蛋液里翻滚。
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17、最后在面包糠里翻滚。 如果不加蛋液和面包糠也是ok的,但面粉里翻滚这一步尽量不要省,否则容易粘锅。
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18、热锅少油,请入小饼,小火煎至一面微黄后翻面。
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19、继续小火煎至两面微黄后,即可出锅。
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