小雪 发表于 2018-5-18 10:06:37

南瓜功效多怎么做宝宝会喜欢吃?南瓜布丁学起来


给宝宝做过的190道宝宝辅食,全部辅食收录在我的头条号里面,喜欢的可以关注 不懂得可以私信。还会有更多辅食攻略,每日更新。
网络上人气很高的【南瓜布丁】,因为它味道香甜,口感细腻,而成为特别受妈妈们欢迎的一道宝宝辅食。适合8个月以上宝宝,做法非常简单,一起来看看吧。
网上的很多食谱都添加了淡奶油,不太适合宝宝吃,所以这里只用到鸡蛋,奶粉,和南瓜。如果宝宝对蛋清过敏,可以仅用蛋黄来制作,是一样的。
用料鸡蛋1个日本小南瓜半个泡好的奶粉40ml
宝宝辅食【南瓜布丁】的做法
准备食材:鸡蛋1个,南瓜半个,泡好的奶粉40ml。
把南瓜切块儿,入蒸锅蒸熟,大约需要20分钟。鸡蛋打散备用。
如果南瓜用筷子一戳就能穿透,说明蒸熟了。取出。
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去掉南瓜壤,取出南瓜肉。
用勺子把南瓜压成泥。为了更细腻,用了筛网过筛(可省略)。
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压好的南瓜泥如图。如果用料理棒或者搅拌机做南瓜泥,最好不要加水。
把南瓜泥和鸡蛋液混合在一起。
我用的小南瓜水分非常少,南瓜泥很干。得用筛网再过滤一遍,才能把它们搅拌均匀。
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加入了泡好的奶粉。南瓜泥:鸡蛋液:泡好的奶粉的比例为1:2:2。
蒸锅的水烧开后,把小碗放到蒸屉上,中火蒸8-12分钟左右。为了防止水蒸气进入,我蒸的时候,给小碗盖了盖子。待蛋液凝固就说明蒸熟了。
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蒸好的南瓜布丁非常烫,得晾凉些才能给宝宝吃哟。用勺子挖一口,看看里面是不是很细腻。
小贴士
1.加入的奶要是温的,太热会把鸡蛋冲散。
2.蒸的时候尽量用中火。
3.如果只用南瓜和鸡蛋也能很好吃,是干干的那种口感。
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