南瓜配一宝，少往医院跑，常吃能美容抗衰老，现在不吃你就亏大了
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南瓜粥的健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质、美容抗衰老
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南瓜粥的做法
南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。
2.取牛奶200克。
3.把熟南瓜肉，加入牛奶放入料理机搅打1分钟，就得到南瓜浓汤。
4.倒入碗中，再加上装饰即可。
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