南瓜新吃法，烤一烤，蜜汁四流，好吃到爆炸，一口气吃完1个瓜

老男孩 发表于 2018-5-19 23:59:50

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上次煮饭时随手蒸了一个贝贝南瓜，真好吃呀，粉粉的，略带甜味，连皮带肉一起吃，一个人吃掉了一个南瓜，太过瘾了！我很喜欢吃南瓜，以前还为了做一个砂锅焗南瓜吃，特意去买了一个漂亮的砂锅。中午，闲来无事，突然很想念那个味道。就换了一种方式，用烤箱烤南瓜，哇，瓜香浓郁，口感绵软，咸中带甜，果然好吃！
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贝贝南瓜，瓜皮墨绿，个头小小的，一个巴掌就能掌握，一口兼具板栗和红薯的美味，比一般的南瓜要好吃很多，难怪成为风靡全球的网红南瓜。别看它身板小，据说营养价值很高，富含硒元素和维生素A和C，都是美女们的福音，一天吃一个，美容养颜抗衰老，低热量，还不发胖，哈哈！当然，我觉得，最关键是好吃，其他一切都是浮云！
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烤的时候，千万要记得垫锡纸或油纸，因为随着温度升高，南瓜里会流出蜜汁，如果不垫，你的烤盘就糟糕啦！我要的是咸甜口味，所以加了盐，还刷了一些酱油，跟清蒸，那是别有一番风味哦！如果喜欢甜口的，可以刷一些蜂蜜，哇，想起来就流口水了！千万记得，一定要连皮一起吃呀，那个皮超好吃的。快快动手试试，没有烤箱就用微波炉，没有微波炉，就用锅，怎么都好吃呀！
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材料：贝贝南瓜1个，盐，黑胡椒粉，酱油，油少许，200度20分钟做法; 1．南瓜洗净，因为不去皮，我要连皮一起吃的。
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2．把南瓜切块，去除瓜瓤和子。
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3．烤盘上垫油纸或锡纸，排放入南瓜。
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4．刷一点点油和酱油，撒少许黑胡椒粉和盐。（后来我觉得油也可以不刷，抹点蜂蜜那是另一种美味。）
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5．烤箱200度烤20分钟左右。
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开吃！

yuda 发表于 2018-5-20 07:52:13

谢谢楼主分享

四海龙腾 发表于 2018-5-20 09:17:19

谢谢楼主发帖，分享资源。

完美先生 发表于 2018-5-20 10:44:16

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xumin 发表于 2018-5-20 12:05:55

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zyl12910019 发表于 2018-5-20 12:06:21

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lfs800508 发表于 2018-5-20 15:04:11

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syguru 发表于 2018-5-20 15:10:14

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生如夏花2017 发表于 2018-5-20 17:23:49

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名炎名炎 发表于 2018-5-20 21:20:21

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