寶寶 发表于 2018-6-11 10:42:55

南瓜的三大好处你都知道么,美容养颜,降血糖


1、降血糖
在日常生活中经常吃南瓜可以起到降糖降压的作用,这是因为南瓜里面还有丰富的钴元素,这些元素可以促进人体的新陈代谢,还可以降低血液中血糖的含量,对于治疗糖尿病也有一定的好处。
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2、美容养颜
经常吃南瓜还可以排毒养颜,南瓜里面有丰富的果胶,而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属,达到给人体解毒的目的。除此之外,南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸,这些东西对皮肤的保护,也是特别有效的。
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3、增强免疫力
南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素,钙,锌等矿物质,能够促进人体的新陈代谢,也就是说经常吃南瓜可以强身健体,提高人体的免疫力。
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