胡八一 发表于 2018-6-13 17:08:44

南瓜全身都是宝,不仅营养美味还治病,但是要注意不能这么吃!


大家好,我是你们最爱的小编,带广大筒子们扒养生。
南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
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南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。南瓜还含有丰富的矿物质,以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
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南瓜不能这样吃:
木瓜+南瓜:南瓜含有维生素C会分解酶、会分解、破坏木瓜中的维生素C,使其营养价值降低。
辣椒+南瓜:南瓜中的维生素C分解酶会破坏辣椒中的维生素C,降低其营养价值。
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鱼+南瓜:鲤鱼有利小便、消腹水的功效,与南瓜同食,易发生腹泻。
油菜+南瓜:南瓜含有维生素C分解酶,与维生素C含量丰富的油菜搭配食用,易把其中的维生素C破坏掉。
你学会了吗?
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