南瓜子功效多多，但不注意这3个禁忌，吃了容易出大事
在每年过节的时候或者是在家里办喜事的时候，我们都缺少不了一些小零食，像各种各样的瓜子都会摆在我们面前，让我们吃个不停。吃得多了会出现口腔溃疡的现象，营养非常丰富又不容易上火的南瓜子受到了人们的欢迎，今天就让我们一起来了解一下在吃南瓜子的时候的一些禁忌吧。
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南瓜子有哪些功效?
这里所说的南瓜子的功效，一般来说是煮熟之后的南瓜子，因为南瓜子煮熟之后就已经把南瓜子上的细菌给高温消毒了。
1、保护前列腺。南瓜子里面含有大量的对人体有益的物质，比如锌对男性前列腺而言非常重要的，研究发现表明，男性患上前列腺疾病，正是因为体内缺少了锌物质。所以说多吃南瓜子可以有效避免或者治疗前列腺。
2、排出结石。南瓜子含有大量的磷质，这种磷质的作用非常大，适合的磷质可以使人体肠道的矿物质随着尿液排出，也就是说，少量的结石可以通过人体自动排出，不需要经过手术。
3、降血压。南瓜子中含有丰富的泛酸，这种泛酸对心脑血管疾病、高血压患者，都有很好的治疗作用，可以帮助人体降压。
4、提高免疫力。南瓜子还含有丰富的维生素，有维生素B、维生素E等，这些物质可以提高人体的记忆力、增强体质、精气神集中，在一定程度上可以防预防成人疾病。
食用南瓜子有什么禁忌?
1、南瓜子含有丰富的脂肪，吃多了南瓜子会导致人发胖。而且南瓜子是翻炒性食物，所以它也很容易上火，很容易出现长痘痘，嘴巴起泡等现象。
2、前面就有提到说，所有南瓜子的功效都是基于南瓜子炒熟之后，换句话说，就是南瓜子生吃并没有什么好的功效。尤其是腐烂、有霉味的瓜子不能够说用炒出来的香味掩盖，那是完全没有食用的可能性的。
3、南瓜子对于胃热病患者最好不要服用，胃热病患者是因为嗜酒、嗜食辛辣而引起的肝火旺盛，胃热会引起大便干结、干呕、肠胃不适、口腔长泡等等，所以像南瓜子这种火气大的食物最好不好食用哦。
通过上面小知识的介绍，我们了解到南瓜子是人们非常喜爱的一种小食品，尤其是适合男性朋友们来吃。但是作为南瓜子，毕竟是油性物质，吃多了往往会使得身体发胖，肝火旺盛，所以朋友们适可而止，千万不要贪多哟。
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