南瓜中有一种东西比南瓜本身营养更丰富，大家知道什么吗？
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南瓜是大家常见而且也经常吃的一种蔬菜。南瓜经常被我们用来熬汤，或者是做南瓜饼来食用，因为南瓜本身就有一些甜，所以南瓜做出来的菜肴也是很好吃的。南瓜被我们大家多喜欢不仅因为口感，而且南瓜中的营养也很多，吃南瓜对我们的健康也有好处。但是大家知道吗，南瓜最营养的不是南瓜的瓜肉，里面的种子。
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有一种南瓜，在我国的北方有着广泛的种植。这种南瓜，所需要的不是它的瓜肉，而是南瓜里的种子。可能有人，不知道南瓜种子是什么样的，但是如果说出他的名字，想必大家都有所了解。南瓜的种子也被我们称为白瓜子。是一种可以食用，而且功效很多的食物。
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包瓜子从南瓜中取出来的时候不是白色的，它的外面过着一层黄色的果浆，我们只需要把南瓜种子放在阳光充足的地方晒一天，就可以把它外面的包裹剥掉了，这样就可以露出白瓜子的白色外表了。白瓜子可食用的部分是深绿色的，吃白瓜子和我们经常磕的瓜子是一样的，拔掉外皮就可以食用。我国的白瓜子大部分都是用于出口的，因为外国人很喜欢这种食物。
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吃白瓜子可以给我们健康带来什么帮助？
白瓜子是一种驱虫效果很好的食物，如果我们肚子里有寄生虫，吃点白瓜子就可以解决。白瓜子还可以预防前列腺疾病，促进我们人体激素的分泌，对于前列腺疾病患者，吃白瓜子可以对健康有好处。白瓜子还有一定的消炎作用。平时吃白瓜子不仅可以起到对前列腺的保健，而且还能让我们身体更强健。
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白瓜子还有降压的作用。白瓜子中的成分可以有效的控制我们的血压，血压高的患者也可以吃点白瓜子来缓解高血压带来的病症。白瓜子对于身体的结石还有很好的排石作用。白瓜子现在经常被我们当做零食来食用，平时我们多吃点白瓜子对我们的健康也是有着很好的帮助的。
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南瓜大家常见，但是为什么我们吃的南瓜中都没有白瓜子呢？虽然说白瓜子是南瓜的种子，但是南瓜的品种也有很多，只有一些特定的南瓜里面才会有白瓜子，其他的南瓜种子都是很软很小的，不适合食用。白瓜子的作用很多，我们平时就可以买一些当做零食吃，白瓜子的味道也是不错的哦。
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