用它来炒蛋,味道赛过番茄炒蛋,天天都想吃!
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春季是野菜最多的季节,那个时候满菜场的各种野菜,而现在进入夏季就不一样了,能吃的野菜少之又少,前两天又在菜市场买到马齿苋,马齿苋是一种很常见的野生植物,同时也是中药材的一种,自古以来就被誉为“长命菜”,“长寿菜”。光从这两个名字就能看出这菜绝对不是一般物对不对?马齿苋具有抑菌的作用,所以也被誉为“天然抗生素”。能杀菌消炎。还能降血压,还能延缓衰老,
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马齿苋是一款非常不错的野菜,而且价格不贵,几块钱一斤,凉拌,小炒都非常的美味,用它来炒蛋比番茄炒蛋都好吃,口感更加清新与丰富,昨儿炒了一碗,都盯着这盘菜吃,一盘吃了个精光,桌上的粉蒸肉都没它受欢迎。
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【马齿苋炒鸭蛋】
食材:马齿苋,鸭蛋,料酒,生抽,食盐,食用油,
烹饪方法:
1、把马齿苋的叶子撕下,中间比较粗的杆子偏老,口感比较差就不要了,把撕下来的马齿苋反复清洗干净,加盐水再浸泡十分钟,杀虫杀菌,然扣再次冲洗干净。
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2、烧一锅水,锅里滴两滴食用油,水开之后,倒入马齿苋焯水,煮至水再次沸腾之后,把马齿苋捞出过凉水,控干水分。
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3、把控干水分的马齿苋切碎,装在一个大一点的碗里,然后磕入两个鸭蛋,加点食盐,一点生抽,少量的料酒,这鸭蛋可是土鸭蛋呀,上次回湖南老家时带过来的,这个蛋黄金黄金黄的,炒出来特好吃。
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4、用筷子搅拌均匀,如图所示,其实这个加点面粉就可以做成饼当早餐吃了,喜欢的同学可以试试。
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5、热锅热油,倒入蛋液,迅速的把锅拿起来将蛋液晃动开来,煎至一面凝固之后,再翻面煎。
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6、待两面都上色之后,用锅铲铲成小块,出锅,喷香喷香的马齿苋炒鸭蛋就做好了。嗯,真香!
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马齿苋富含维生素A、B族和C族,以及钾、镁、钙、铁、锌和硒等矿物质,是一种非常营养又好吃的野菜,配上土鸭蛋,这味道简值了,赛过番茄炒蛋,天天都想吃,今天你吃了吗?喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么菜的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来2-3道原创美食菜谱,欢迎关注!
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