温柔一刀 发表于 2018-7-26 11:21:30

这早餐真好吃,5元煮上一大锅,只需10分钟上桌,孩儿吃得肚儿圆


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爱上江西米粉,是到江西出差,再江西,当地人喜欢早上一碗米粉,一罐瓦罐汤,这是标准的早餐配置,很多江西人都爱这么吃。米粉,是指以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品。米粉质地柔韧,富有弹性,而江西米粉久炒不烂,水煮不糊汤,干炒不易断,吃起来爽滑筋道,让我爱上了它。
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最初都是让朋友出差帮我带回来,后来在武汉的超市中也有卖的了,吃起来会更方便了,我就经常买上一大包回家囤着,平时用它来早餐、或者简餐都很方便。米粉的吃法也很多,煮米粉、炒米粉、凉拌米粉。。。都受欢迎。今天的早餐就是用最时令菜的苋菜,再加入点肉丸和米粉一起煮,做法很简单,只需早起十分钟就能搞定,营养又美味,家人每人都吃了一大碗呢。
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【苋菜肉丸煮米粉】 原料:米粉1把肉馅1小碗苋菜1小把姜末1小勺料酒1勺淀粉胡椒粉油盐适量 制作:1.准备好原材料;
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2.肉末加入适量的盐、姜末、料酒和淀粉等调味料;
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3.顺着一个方向搅拌上劲;
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4.烧锅水,温水时加入肉丸进去煮;
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5.煮开后撇去浮沫;
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6.再将泡软的米粉放入锅中煮;
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7.米粉煮软后加入苋菜进去煮;
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8.变色后就加入盐和胡椒粉调味,盛入碗中。
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小贴士:1.米粉要提前泡软;2.肉末加入盐、姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲;3.肉丸要温水下锅,这样更利于肉丸的定型,煮开后要先撇去浮沫;4.再放入米粉煮软,苋菜煮变色,最后加入盐调味即可。
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