精灵小的 发表于 2018-8-3 10:55:01

南瓜这样做,老少都喜欢,香糯好吃不粘牙,出锅就吃了5个


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南瓜因为其口感香甜而备受欢迎,不仅价格便宜,营养还非常高,富含多种维生素和锌、铁、钙等微量元素,可以促进儿童的生长发育,还能补血养生,所以孩子和女人都可以适当多吃一些。从我女儿吃辅食开始,我就经常买南瓜,一开始只能做南瓜泥,现在比较大了,做法更加多样化,南瓜粥、南瓜饼、焗南瓜等,前不久又学了一个新做法,椰蓉南瓜球,椰香浓郁,香甜软糯不粘牙,特美味,刚做好女儿就吃了5个。拿去和婆婆一起吃,婆婆一直夸我好手艺,太好吃了。2块钱南瓜就能做一盘,实惠美味,给20块钱都不换。下面我们一起看看这个椰蓉南瓜球是怎么做的吧,如果喜欢可以学起来,做给家里人吃哦。
椰蓉南瓜球
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材料:南瓜:200克、细砂糖:45克、糯米粉:170克、椰蓉:适量
制作过程:1、材料中的200克南瓜是去皮后的重量。南瓜去皮切成小块放入盘中,蒸锅中加入适量清水,将南瓜放入,蒸10分钟左右。切薄一点更容易熟哦。
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2、将蒸好的南瓜用料理机打成泥,如果没有料理机也可以直接用勺子压成泥,不要求特别细腻。
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3、趁热将细砂糖、糯米粉加入南瓜泥中。因为南瓜的吸水性不同,糯米粉可以分多次加入。
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4、直至面团揉成不粘手的状态即可。
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5、将面团分成14份,并将其揉圆放入蒸锅中。可以直接放在蒸笼布上,或者跟我一样,放在蒸包子的油纸上,大火蒸10分钟即可。
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6、取适量椰蓉放入碗中,趁热将蒸好的南瓜球放入椰蓉中滚一圈,粘上椰蓉,美味的椰蓉南瓜球就做好啦。刚出锅的南瓜球比较烫手,一定得小心哦,可以带上食品级的一次性手套操作。
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做法很简单,椰香浓郁,香甜软糯不粘牙,真的超好吃,老少都喜欢。
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小贴士:1、南瓜的吸收性不同,糯米粉的量仅供参考,只要面团揉到不粘手状态即可,不能太硬,不然做出来的成品不会软糯。
2、糖的量可以根据自己的口味调节,南瓜泥可以先加入细砂糖拌匀尝试一下,要比正常口感偏甜一些,因为加入糯米粉会冲淡一些味道。当然了,要是不喜欢甜,也可以不加,南瓜本身就有一定的甜度。
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