南瓜加此物一起煮，连吃一周湿气全消、腰也细了，现在知道还不晚
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南瓜的功效
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于
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吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
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南瓜的搭配
南瓜+莲子：可降血压、降脂、通便
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大家爱吃南瓜吗？
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