南瓜和此物完美结合，可以治一种小病，竟然吃错了30年，后悔才知道！
南瓜相信许多人知道它是一种日常生活中经常吃的食物。它的健康价值相当高。它通常用来煮粥或蒸南瓜。
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南瓜富含优质蛋白质和各种氨基酸。富含多糖的多糖物质可以提高人体免疫力，促进细胞因子的产生，从而调节免疫系统。另一个南瓜富含维生素a和维生素c，可以保护视力，促进上皮组织的生长和分化，并促进骨骼的发育。南瓜富含微量元素，尤其是钴，是所有蔬菜中含量最高的。钴可以促进人体新陈代谢或胰岛细胞所需的矿物质，促进造血功能，并促进维生素b 12的合成。
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吃南瓜的一般效果是什么？
解毒:南瓜富含维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，从而达到解毒的目的。
保护胃粘膜并帮助消化:南瓜中含有的果胶也能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激。
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防治糖尿病和降血糖:南瓜富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能。对预防和治疗糖尿病、降血糖有特殊疗效。消除致癌物:南瓜可以消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
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南瓜和它完全结合在一起，可以治愈一种小疾病。
南瓜+红枣(鲜) :健脾益气、解毒止痛
南瓜+牛腩:健胃益气
南瓜+莲子:通便排毒
南瓜+绿豆:保健功能
南瓜+猪肉:预防糖尿病
你喜欢南瓜吗？
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