香蕉牛油果鸡蛋饼
http://p0.qhimgs4.com/t01c81d5d144d619ace.webp
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
By 宝宝营养辅食用料香蕉 半根鸡蛋 1个米饭 70克牛油果 半个香菇虾皮粉 少许做法步骤
http://p0.qhimgs4.com/t010e7f363cc070ec4c.jpg
1、准备食材:香蕉半根、鸡蛋1个、米饭70克、牛油果半个、香菇虾皮粉少许。 PS:为了给宝宝补钙补营养,我还在里边加上了香菇虾皮粉,还能起到提味的作用呢~
http://p2.qhimgs4.com/t018a9b9bec0cfad97a.jpg
2、把香蕉切成小片。
http://p0.qhimgs4.com/t01ded3920d017e441b.jpg
3、用刀沿着牛油果的果核切一圈,左手和右手分别向前后两个方向扭动,牛油果自然就会分开两瓣了。 PS: 打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,就是成熟度刚刚好,出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了~尽量不要给宝宝吃了,留给大人吃就好。
http://p0.qhimgs4.com/t0145903d4f7595c3fa.jpg
4、打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝。
http://p0.qhimgs4.com/t011be103e2c59db4ab.jpg
5、然后用勺子将果肉挖出来。
http://p1.qhimgs4.com/t01c7a537653ca1078a.jpg
6、把牛油果切一切。 PS:虽然牛油果软,但是最好还是简单切一些,更容易压泥。
http://p0.qhimgs4.com/t01fe19f3b399a09f78.jpg
7、把牛油果和香蕉一起放入大碗中。
http://p1.qhimgs4.com/t016197912a8c37dacc.jpg
8、用勺子压成泥就可以啦~
http://p1.qhimgs4.com/t01a9d75d7a81416e43.jpg
9、将米饭加入牛油果香蕉泥中。
http://p0.qhimgs4.com/t01b113bb82d7c1903f.jpg
10、加入香菇虾皮粉。
http://p2.qhimgs4.com/t0135a49b81d134e7fa.jpg
11、打入一个鸡蛋。
http://p1.qhimgs4.com/t01a23dd9a037109fce.jpg
12、用勺子把所有食材都搅拌均匀。
http://p0.qhimgs4.com/t017f07c50ff75c51f1.jpg
13、锅中刷少许植物油,开小火,把米饭糊摊成小饼。
http://p1.qhimgs4.com/t01f01bc8a4398c3323.jpg
14、慢慢煎一会,米饭饼表面能看出有这样的小泡泡,慢慢凝固成型。
http://p1.qhimgs4.com/t01cf01400095d24f92.jpg
15、轻轻推动,成型了就翻个面,再煎一会儿,熟透就可以出锅了!
http://p2.qhimgs4.com/t01a2cb9d41544886a5.jpg
16、小饼煎熟,香蕉味就特别浓郁,吃起来也香甜,鸡蛋的味道也能被掩盖掉一些。小贴士
虽然牛油果软,但是最好还是简单切一些,更容易压泥。
页:
[1]