南瓜做法多种多样，学会这种做法，老公孩子抢着吃
http://p0.qhimgs4.com/t0131f966982bf804fe.webp
提到南瓜，相信大家都不陌生，原产自南美洲，明朝传入中国，并在中国广泛种植。其中南瓜的营养价值也不容小觑，南瓜含有的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，增强体质。南瓜含有的类胡萝卜素有助于维持正常视觉，促进骨骼发育。此外，南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使血胆固醇浓度下降。同样，南瓜的做法也是多种多样，今天就教大家糯米南瓜包的做法，一起来学学吧！
食材：小南瓜半个，糯米粉200克，豆沙馅适量，糖适量，枸杞几粒
第一步：准备小南瓜，去皮切块
http://p2.qhimgs4.com/t011d07efd8a55379bb.webp
http://p1.qhimgs4.com/t017990f523475e91c8.webp
http://p2.qhimgs4.com/t0162d8f93213bb32d1.webp
第二步：切好的小南瓜上汽蒸10分钟
http://p0.qhimgs4.com/t01ba83c5587f3a788e.webp
http://p1.qhimgs4.com/t011fd0b49c8aa32801.webp
第三步：蒸好的小南瓜倒入容器内，加入白糖，捣成泥
http://p1.qhimgs4.com/t01b5098a5d2dbbddfd.webp
http://p0.qhimgs4.com/t01b2a12722c040a3b8.webp
第四步：加入糯米粉，和成面团
http://p1.qhimgs4.com/t01a589a4a2efb34931.webp
http://p0.qhimgs4.com/t010cbc4a1362703091.webp
第五步：将面团和豆沙分成8等份
http://p0.qhimgs4.com/t011675b20e23418d00.webp
第六步：将豆沙包入面团（如图）
http://p0.qhimgs4.com/t013ca0d474a6ce6297.webp
http://p1.qhimgs4.com/t01fc1ab0221a48c120.webp
第七步：用牙签做造型并点缀上枸杞
http://p1.qhimgs4.com/t011acd85dcdf14eacc.webp
http://p1.qhimgs4.com/t01c354fa6d88d37e83.webp
第八步：上汽蒸10分钟即可
http://p2.qhimgs4.com/t0192bca4869ab2d1ea.webp
http://p0.qhimgs4.com/t01c026dc42bff98afe.webp
美味的糯米南瓜包就出锅了
http://p0.qhimgs4.com/t01baef827157671364.webp
http://p0.qhimgs4.com/t012de7381903f73840.webp
页:
[1]