闻香识女人 发表于 2018-8-26 11:02:41

南瓜和排骨就是绝配,不用炒不用煮,简单一蒸就是美味


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南瓜和排骨就是绝配,不用炒不用煮,简单一蒸就是美味南瓜营养含量丰富,不但可以配饭、做菜、煮汤、制药。还有一个特别功能,就是用来做"器皿"。这次选择做一道广东顺德的传统名菜"原个南瓜蒸肉排"。这是一个简单又漂亮的美味菜,色香味俱全。
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【肉排南瓜盅】材料: 南瓜1个、肉排500g。腌料: 豆豉酱1茶匙、酱油半茶匙、盐少许、糖1茶匙、姜2片(切碎)、米酒少许、生粉1茶匙。1.先将肉排洗净,沥干。
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2.加入腌料放入冰箱腌1-2小时。准备一个南瓜,同小刀把南瓜顶部切出盖子,然后用勺子挖走里面的瓤和瓜子。先把南瓜上蒸锅里以大火蒸10分钟。南瓜蒸出来的瓜水在南瓜盅里不要倒走,南瓜拿出来,备用。
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3.再将腌好的肉排加少许葱花粒,放上蒸锅里以大火蒸10分。将7成熟的肉排(连肉汁一起)放进南瓜里,并和南瓜汁混合拌匀。
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4.最后盖上南瓜盖,放蒸锅里再继续蒸半小时即可。
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