南瓜子的养生功效，老人吃点有什么好处
对于南瓜子的养生功效老年朋友们可不陌生，它不仅有降压的作用，而且还有缓解心绞痛的功效，当然好处不止这两点，今天我们就仔细来了解一下老人吃南瓜子都有什么好处。
防治前列腺:医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
杀虫:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
http://p2.qhimgs4.com/t01123d4211c734eecd.webp
降压、缓解心绞痛:南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
防止结肠癌:南瓜子中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。
预防肺癌、膀胱癌和喉癌:瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
预防食管癌和胃癌:南瓜子中所含的维生素C，可防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防食管癌和胃癌。
其它:在高温境况或从事灵魂紧急做事的职员，尤其必要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能。
原来小小的南瓜子有这么多的保健功效，在生活中，喜爱食用南瓜的朋友，在烹饪前处理南瓜时，完全可以把南瓜子保留下来，自己处理干净后食用。这样既不浪费还能保护自身的健康。
页:
[1]