闻香识女人 发表于 2018-9-5 10:47:31

南瓜花有消炎强身之效,介绍3种家常吃法


每年到了夏天,各种各样的新鲜蔬菜满足了人们的饮食需求,除了维生素含量丰富的绿叶菜受欢迎以外,其实南瓜也倍受中老年喜爱,因为南瓜营养丰富,可以熬粥,蒸着吃都可以。其实,今天我给大家介绍的是南瓜花的妙用,南瓜花有消炎强身之效,以下为大家介绍3种家常吃法,希望感兴趣的朋友们跟我学一下吧。
http://p1.qhimgs4.com/t016f29939e2ab75d4a.webp
南瓜花的功效作用
消炎:南瓜花的消炎功效十分出色,它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症,对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。
增强体质:南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品,有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用,对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内,对于处在生长期的儿童,有促进发育的功效。
保护心脏:南瓜花中含有一种芸香甙,这种物质是人体血管和心脏的天然保护神,它进入人体之后,能提高人们的凝血水平,预防心内出血的出现,起到保护血管和心脏的重要作用。
清热消肿:南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。
提高智商:据新加坡营养学家研究发现,食用南瓜花,还能有效地提高智商。
防治癌症:南瓜花中还含有大量的胡萝卜素,对多种癌症均有辅助的防治功效,如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等,都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。
下面就来看看南瓜花都有哪些吃法:
双花煎蛋 原料:鸡蛋,南瓜花,干茉莉花,胡椒粉,精盐、烹调油各适量。制作:干茉莉花用少许清水泡软,捞起;南瓜花洗净;将茉莉花、南瓜花剁成细粒,鸡蛋打入碗内,搅均匀后,加精盐、胡椒粉、双花粒,搅均匀。炒锅内放烹调油烧热,下双花蛋糊,煎至两面金黄,铲入菜板上,改刀成菱形块后,装盘即成。
青椒炒南瓜花 原料:青椒,南瓜花,干花椒,生姜片,烹调油,味精,精盐。制作:青椒洗净,去籽,切成粗丝;南瓜花洗净,用刀剖开成两片;炒锅内放烹调油烧热,下生姜片、干花椒粒、精盐、青椒丝炒几下,再下南瓜花合炒至断生后,放味精推匀,起锅即成。
生苦瓜拌南瓜花 原料:苦瓜,南瓜花,香油,香葱花,精盐,味精。制作:苦瓜去籽、洗净、切成片,拌上少量精盐,南瓜花洗净,改刀成条,投入沸水锅中焯水至断生,捞起用冷开水透凉,沥干水分,与苦瓜、味精、香葱花、香油拌均匀,盛入盘内即成。
看完了上述饮食健康知识,我们认褒到了南瓜花竟然有这么多的功效和作用。其实,在农村当中每家每户的院子里,夏天都会种一些南瓜,所以说南瓜花这种食材是很常见的,只不过菜市场里销售的不多罢了。南瓜花有消炎强身之效,还有消热消肿,防癌的作用。所以说,朋友们以后在南瓜旺季的时候,可以采些南瓜花试着用这三种家常吃法,自己做一些南瓜花美食吧。
页: [1]
查看完整版本: 南瓜花有消炎强身之效,介绍3种家常吃法

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com