老男孩 发表于 2018-9-11 10:25:09

南瓜红豆馒头小孩不拒绝的早餐


又到开学季了,为了宝宝的早餐绞尽脑汁。我家的两娃啥好吃都不能过三次,不然就腻。
周末回了趟老妈家看到院子里的南瓜已熟,挑了个带回来。这个季节发面还是比较快的于是我想到了做一些南瓜红豆馒头。头天晚上做好放冰箱,第二天起来蒸个5分钟就能吃了非常方便
主要食材:南瓜1斤 ,面粉300克,糖100克,红豆100克,酵母3克
步骤如下
1红豆洗净提前津泡4小时以上,然上锅蒸熟,加入20克糖拌匀。
2.南瓜切片上锅蒸熟(15分钟就好)趁热捣烂,加入剩下的80克糖拌匀
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3.酵母用温水化开备用
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4.捣烂的南瓜泥中加入面粉放入酵母水揉成光滑的面团,放在温暖的地方让其醒发到两倍大
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5.
5发好的面揉成长团,切成等分的剂子擀成饺子皮形状包入蒸好的红豆,这一步像包包了一样的手法
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6.然后在轻轻擀开,擀成牛舌状
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7.然后自上而下养卷起,放入电饼锅再次醒发,电饼锅可以开保温,这一步有10分钟就好
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8.醒至两倍大按煮饭键,加入适量的水,水没过包子的二分之一就好,等电饭煲再次跳至保温键闷2分钟就好
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底部金黄看着非常有食欲
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清香软糯,小宝三餐都要吃。
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