南瓜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益
南瓜是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。
http://p7.qhimg.com/t013051822551cfb2f6.jpg
http://p4.qhimg.com/t01e928b38f7f59aae5.jpg
http://p4.qhimg.com/t0127c55e8f320ad7af.jpg
食材准备 开火热油 先入吊南瓜翻炒 因为不好熟 翻炒30秒之后加入葱花爆香 接着上步骤再翻炒30秒 加入百合翻炒一会 你会发现没有油了 容易糊锅 加入少量的水翻炒 （期间加入食盐 看个人口味）连续翻炒 锅干了就加一点水 直到吊南瓜软烂即熟 加鸡精即可出锅
▍南瓜的搭配禁忌：
南瓜和红枣不能共食。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
大家爱吃南瓜吗？
感谢楼主分享
页:
[1]