面粉新吃法，不蒸馒头，不包饺子，不烙饼，简单一做，全家吃不够
面粉试试这样做，简单有营养，当做早餐是非常不错的 比红烧肉都好吃详细做法步骤：面粉1斤，加入3克酵母，温水和面，水的温度不烫手即可（水温不能太高，高的话把酵母就烫死了，面发不起来）http://p4.qhimg.com/t01d624198c0f95e8ba.jpg
水一点点加入，先揉成絮状，在揉成光滑的面团
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注：蒸包子 馒头 花卷的面要活的稍微软点这样蒸出来 松软 非常的好吃揉好后盖上保鲜膜或盖子 放置温暖的地方发酵 发酵好的面用手扒开内部是蜂窝状
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发好的面 拿出来 揉排气，揉成光滑的面团，分成两份用擀面杖杆秤薄状，铺上肉馅，或者自己喜欢的素馅
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从一边折起，用到从中间分成2份，用刀斜着切，不切断，
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再用筷子从中间压下，笼篦上刷油，放上肉卷 二次发酵至手感变轻，体积变大
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上锅蒸20分钟，关火焖3分钟 就可以出锅了美味营养的肉龙就只做好了简单快速朋友们可以试试
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