它被称为“补钙之王”，一斤20元，孩子常吃猛长个，贵也值了
http://p5.qhimg.com/t01c5242d9f34236428.jpg它被称为“补钙之王”，一斤20元，孩子常吃猛长个，贵也值了。
前段时间听到我身边的许多朋友们，一直在谈论着给孩子补钙的问题，每个人都有不同的看法，有的人认为喝牛奶最补钙，有的人认为喝骨头汤最补钙，总之各有各的说法，很难讲出谁对谁错，说到给孩子补钙，我想许多朋友都很关心这个问题，毕竟这关系到孩子的身高问题，每个父母都希望自己的孩子相比同龄人能够长高一点，发育的更快一点，不想让孩子输在起跑线上，所以给孩子补钙是至关重要的，众所周知，骨骼的生长发育是离不开钙的，只有给孩子补充钙质，才会促进骨骼的生长，进而使孩子长高高，可是有时候光补钙是不行的，我们还需要给孩子补充磷这一物质，因为磷可以促进骨骼吸收钙质，这样一来孩子的骨骼才会更快的生长，在生活中含有钙含的物质确实有很多，最常见的莫过于牛奶，骨头汤，许多父母经常会给孩子喝牛奶和骨头汤来补钙，而对于孩子来说，相比于骨头汤而言，牛奶则更适合他们的胃口，那么除了牛奶，骨头汤可以补钙。
http://p4.qhimg.com/t01300fe124a29f59ea.jpg
其实还有一种食材也是可以补钙的，并且比牛奶，骨头汤的含钙量还高，它就是我们生活中常吃的虾，其实虾也是一种很好的补钙来源，每100g虾中的含钙量为325mg，而每100g牛奶中的含钙量为104mg，由此可知虾中的含钙量比牛奶更高，所以虾又称为“补钙之王”，孩子多吃个子长得快，此外虾中还含有较多的磷物质，它可以促进孩子的骨骼吸收钙质，从而使孩子的个子长得快，虽然虾是一种很好的补钙物质，但是它的价格还是比较贵的，在我们这边沿海地区，一斤虾只需要20元，而对于其他的地方可能会更贵，所以我们可以给孩子隔三差五吃虾，给孩子补充钙质还是有必要的，在生活中虾的做法也是非常多的，最常见的做法莫过于水煮虾、白灼虾、蒜香虾等等，对于以上这些做法，你们更喜欢哪一种呢？今天小编就将好吃又美味的油炸虾呈现给大家，希望大家能收下哦！
http://p6.qhimg.com/t017fd820da524e866a.jpg
【油炸虾】
食材：
300g虾，少许花生油，适量加碘盐
做法：
1.首先我们将买来的虾依次去除虾线，和虾腹部的内脏，然后用清水清洗干净，清洗两至三遍，这样可以彻底洗去虾中残留的杂质，全部清洗好后装入盘中备用即可。
http://p9.qhimg.com/t014b1fa434e5d546b0.jpg
2.起锅烧热，向热锅中缓慢的倒入少许花生油，注意不要快速的倒花生油，这样会造成油滴飞溅，之后再加入清洗好的虾，开大火将虾进行油炸，这样炸出来的虾才更酥脆，注意在炸的过程中要用锅铲搅动一下并翻个面，以便使它受热均匀。
http://p2.qhimg.com/t01b2fd28cd09494303.jpg
http://p6.qhimg.com/t0116f165260429b827.jpg
3.当虾的两面油炸至金黄色时，说明虾已经炸好了，这时候就可以关火出锅，将炸好的虾装入盘中即可慢慢享用。
http://p8.qhimg.com/t012cc82558503bfeb0.jpg
好了，朋友们以上就是油炸虾的全部做法，大家学会了吗？
【嘉雯美食屋小贴士】
1.这种油炸虾吃起来酥脆，口感较好，但是它是一种油炸食品，对于小孩子来说隔三差五吃就行，给身体补充钙质，不要吃太多哦！
页:
[1]