丫丫 发表于 2009-1-22 18:05:23

女性常识:经期反应透露女性体质

各位 MM 可以对号入座,珍爱自己身体很重要哦!年轻时候防患于未然,以后可以少吃很多苦头。

  月经,如月盈亏,如潮有信。所谓月经贵乎如期,月经的周期正常是健康的象征,同时,月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表,任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。小到子宫内膜的薄厚,大到内分泌是否失衡,见微知著,都可以从这一月一至的月经上体现出来。

  【月经周期的始末】: 月经是指子宫内膜周期性变化而出现的周期性子宫出血。月经有什么作用其实还是为了孕育新生命做准备。正常的女性每个月都会有卵细胞排出,如果卵细胞受精,那子宫内膜会在雌激素的作用下不断发育,为胎儿提供营养;如果卵细胞没有受精,激素分泌会减少,子宫内膜就会营养不足,缺血坏死,会从子宫壁脱落,形成经血。月经是周期循环着进行的,正常的月经会经过增生期、黄体期、月经期。生育年龄的妇女,在未受孕的前提下,这种变化周而复始,所以称为月经周期。   

  【月经与内分泌的关系】: 月经是子宫内膜脱落而形成的,而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴,一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题,也即内分泌紊乱,就会使激素调节出现障碍,也就会出现月经不调。因此,月经是内分泌状态的一个外在表现,客观反映了内分泌目前的调节状况。   

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  【血液循环不良型】:在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。

  改善小秘方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

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  【怕冷型】: 一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

  改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

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  【压力过大型】:经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

  【改善小秘方】:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。

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  【贫血型】: 容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

  【改善小秘方】:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。

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  【虚弱型】: 一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  【改善小秘方】:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

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  《解读你的月经表情》 --------------------------------------------------------------------  

  【月经的异常】:  月经的异常首先表现在周期上,其次表现在月经本身的颜色、量,以及质地上。同时,许多病理性出血也可表现一定的周期性,但不属于正常月经,因而需要仔细甄别。

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  ◎经量增多:月经量80ml或经期延长但周期基本正常

  【提示】:子宫肌瘤,其他如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。

  危险指数:★

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  ◎周期性不规则阴道出血

  【提示】:多为无排卵性功能失调性子宫出血,但应注意排除早期子宫内膜病变。

  危险指数:★★★★

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  ◎持续性阴道出血

  【提示】:一般多为生殖道恶性肿瘤所致,首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。

  危险指数:★★★★★

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  ◎停经后阴道流血

  【提示】:应先考虑与妊娠有关的疾病,如流产、异位妊娠、葡萄胎等:也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。

  危险指数:★★★★★

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  ◎阴道流血伴白带增多

  【提示】:子宫内膜病变或子宫黏膜下肌瘤伴感染。

  危险指数:★★★★★

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  ◎性交后出血

  【提示】:性交后立即有鲜血出现,应考虑早期宫颈病变、宫颈息肉或子宫黏膜下肌瘤的可能。

  危险指数:★★★

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  ◎经间期出血

  【提示】:若发生在下次月经来潮前14~15日,历时3~4日,且血量极少时,多为排卵期出血。

  危险指数:★

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  ◎经间或经后点滴出血

  【提示】:排卵性月经失调或放置宫内节育器的副反应。

  危险指数:★★

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  ◎间歇性阴道排出血水

  【提示】:应警惕有输卵管病变的可能。

  危险指数:★★★★★

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  【健康贴士】: [中医如是说] 中医根据月经的特点对月经不调进行辨证,根据期、量辨寒热,色、质识虚实,同时结合全身症状进行分析。常见的月经不调,可归纳为以下几类:

  ·色淡质薄属气虚。   ·色紫质薄属虚寒。

  ·色淡质黏属痰湿。   ·色黑有块质黏属气滞血瘀。

  ·先期量少、色红质稀属虚热。   ·后期量少、色淡质薄属气虚。

  ·先期量多、色红或紫、质黏的属血热。

  ·先后无定期、量或多或少、色淡质薄或色紫红质黏属肝郁。

  总的来说,月经不调的治疗原则以理血调经为主,并需重视在经期阶段的治疗,如因病而月经不调的先治病。因月经不调而病的则先调经。能是子宫内膜异位症。

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  【月经不调该做哪些检查?】 

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  1、卵巢功能检查①子宫内膜活检;②阴道脱落细胞检查;③宫颈黏液结晶检查.④血清E2、P测定,⑤基础体温测定。

  2、垂体功能检查:

  (1)直接测定血LH、FSH水平及PRL水平

  (2)垂体兴奋试验

  3、蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。

  4、染色体检查。

  5、B超检查了解卵巢有无多囊性改变。  

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   【进一步检查】:

  1. 腹腔镜检查:了解性腺状态,有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。

  2. 磁共振检查:排除垂体腺瘤。

  【特别提示】: 许多女性朋友经常咨询这样的问题:我月经已经多久多久没来了,这种月经不调是不是什么疾病导致的。其实,并不是所有的月经不调都是病。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。殊不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。情绪异常、长期的精神压抑、起居无度、过度节食以及嗜好酒烟等都可直接导致神经功能紊乱,出现内分泌失调从而导致月经不调的出现。

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