┆死┆ 发表于 2010-11-26 11:46:56

过敏性鼻炎平常的保养方法

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。一般由遗传造成的过敏体质和接触过敏原引起。其症状与感冒极为相似,但是却无法做到彻底地根治,所以平常的保健就显得尤为重要了。下面我就将我所知道的一些方法和大家共同分享,希望能使饱受过敏性鼻炎的朋友症状得以缓解。
方法一:可以鼻腔内稍微涂抹一层 红霉素软膏,来防止鼻部粘膜所受到环境的强烈刺激。注意保持会好的。
方法二:进行穴位按摩。1 每天按摩鼻腔两侧二百下,此法对缓解鼻塞有很大的作用,如能坚持不懈鼻炎症状才会得以改善2 用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时,会觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感,所以要在这个部位下功夫。具体做法是:双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑,用些力上下揉动一二百下,每天不少于两次,坚持一段时间即可生效。 3 每天坚持搓足一百下,或搓腰五十下,中医不是认为过敏性鼻炎是过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致吗?所以此法虽是保养肾的,但对过敏性鼻炎也有很好的帮助,有条件者还可买个足浴器多泡泡脚。当然放点中草药效果会更佳
方法三:滴香油治过敏性鼻炎
香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻内。
注意:鼻塞严重时不要滴,可变换一下体位,待鼻子通气后再滴,滴前将鼻涕擤干净。持之以恒,必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
方法四:水疗法
1 用盐水洗鼻子,可以缓解症状,但需要注意盐水浓度不要过高,否则就会损伤鼻黏膜。
  在操作时最好使用药店销售的0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水),略微加热后倒入鼻腔喷雾剂的空瓶里,一天喷个四五次,每次2、3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。另外,也可以用干净卫生的棉签沾着盐水擦拭鼻腔,不过用力不要过大,以免损伤鼻黏膜。
2 每天早上,用脸盆接一大盆水,然后深吸口气,把面浸入盆里,用鼻子呼出(此法到冬天比较困难,但是一定要坚持,另外鼻塞严重的人,可先看哪个鼻孔通就让哪个鼻孔呼出),反复这个过程10次。记得每天早上坚持,无论水有多冷,记得是冷水。
方法五:用大蒜治鼻炎 ,具体做法是将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈(编者注:大蒜刺激性强,请从微量试起;大蒜过敏者禁用)

方法六:注重个人清洁,多晒被褥,杜绝尘螨。家里最好不要养猫猫狗狗之类的宠物。如果养了,一定要注意抱完之后必须立刻洗手,跟猫狗吹毛时要注意戴口罩
方法七:要注重个人保暖,预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开水,如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔,更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
骑自行车时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。天气寒冷时外出要记得戴口罩,以避免冷空气对鼻粘膜的刺激
方法八:多做运动,从本质着手改善自身体质
方法九:注重食疗。每天可泡一杯花茶芙蓉花 或辛夷花,芙蓉花含有丰富的维他命C,能改善体质 ,而辛夷花则有通鼻窍的作用。除此之外日常生活中要远离烟酒
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