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营养健康—清蒸比目鱼

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发表于 2018-6-7 16:58:40 | 显示全部楼层 |阅读模式


清蒸的鱼总是鲜香无比的,我爱各种鱼嘛,当然什么鱼都会来尝试一下。比目鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美!
By 厨语吃货研究院    【豆果美食官方认证达人】用料比目鱼 400克料酒 5克香葱 2根盐 3克蒸鱼鼓油 5克姜 4片香油 5克辣椒 1个做法步骤

1、准备好食材。

2、比目鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,在鱼身两面划几刀,抹上盐和料酒。

3、盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝。放入蒸汽炉选择蒸鱼功能蒸9分钟。

4、将蒸鱼盘子里的蒸鱼汁倒出,锅里加蒸鱼豉油和少许芝麻油烧开。

5、趁热均匀浇在鱼身上,撒上葱丝、香菜、红辣椒即可。
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