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只用土豆和鸡蛋,3分钟做好的懒人早餐,非常适合上班族!

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发表于 2018-8-7 11:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

只用土豆和鸡蛋,3分钟做好的懒人早餐,非常适合上班族!
身为土豆控的我又折腾出了一道快手点心,味道真的好吃到爆!小伙伴们!心动不如行动哦!土豆和鸡蛋可以同吃。鸡蛋含有优质的蛋白质和脂肪,而土豆则能够补充人体所需的碳水化合物、维生素及矿物质。我早晨起来前前后后不到3分钟就做了一盘土豆鸡蛋饼,老公一个人就干掉了,吃到肚子饱饱的,就差扶墙走了,不信你也就试试。

仔细看看掰开看看真的好软浓浓的鸡蛋味道,这些被吃了。

土豆鸡蛋饼材料:土豆1个,鸡蛋1个,面粉150克。

切片上锅蒸熟

把蒸熟的土豆碾成泥

碗中磕一颗鸡蛋,然后把鸡蛋打散

蛋液倒进土豆泥里搅拌均匀

少来一点点面粉搅拌均匀

搅拌成糊状

平底锅下刷一层核桃油

弄一小勺面糊在锅上摊平小火大小自己定,别太厚

差不多1分钟的样子,一面金黄翻面

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