南瓜玉米浓汤，细滑外观和甜蜜口感，给你带来温馨的感受

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南瓜玉米汤是一种健康、温暖的家庭用餐。它的质地像奶油丝般，异味很甜，这温汤是一道完美的家庭菜，你能用很多配料来喝，因为这汤异味很甜，质地也很黏，所以推荐用较硬的面包来喝，软硬结合的异味是相当值得一看的。向前。南瓜玉米汤，光滑的外观与甜味，给你温暖的感觉。

不久之前，自己母亲送自己一个大南瓜，自己想用它做一锅热汤，那是在冬。
渐渐地，南瓜的异味比冬瓜的异味更细腻，苞米做的汤比许多汤的异味更最好。

虽然南瓜很结实，外表不是很最好看，但是里有很多果肉，一些南瓜能很容易地知足一个家庭的食物需求。虽然它看起床坚硬当它不烹调，它软化当它被加热。南瓜尝起床很甜。大多数时间自己不需要糖来厨师。它比人造糖更甜。最重要的是，南瓜含粗纤维维他命。如果您天天太忙，无法从健康的饮食中获得营养，您不妨多喝些南瓜来补充饮食。此外，南瓜的能量很少用于减肥健美操的生产，这是健身大师们的最爱。

在自己做南瓜之前，自己需要烤一点，烤南瓜会更香。
通常自己先把南瓜切碎，然后把它们放进微波炉或烤炉里面加热多久，半路用叉子检查肉是软的还是硬的，以判断它是否煮熟。在正式生产前的一天，您能节约时间。

番瓜苞米煲汤配方
1中级圆葱。
三中级胡箩卜。
1里甘薯
三磅番瓜
1煲汤勺-油耗，对的菜。
4杯最低钠鸡煲汤
4盎司黄油耗奶酪
1可以干鹰嘴痘（鹰嘴痘），罐头包装。
2杯-苞米，冰冻。
1茶匙盐水

番瓜苞米煲煲汤的配方
切最好您准备的菜，包括胡箩卜、红薯与圆葱、番瓜与苞米。
自己建议小心切碎圆葱，大块圆葱异味非常辛辣，难以进入。自己还建议尽可以能多地切这些菜，因为小块菜更容易被煮软烂，煲煲汤会更最好喝。将油耗放入大锅里，煎圆葱5分钟。加入胡箩卜、红薯、番瓜与4杯鸡煲煲汤，炖约15分钟。尽量减少卡路里。
加入4盎司黄油耗奶酪（约一半普通饮品）。自己使用希腊黄油耗奶酪，因为它含高蛋白质与脂肪含量最低于普通黄油耗。

一起，加入2杯冰冻苞米，打开与清洁一罐鹰嘴痘，用干净的毛巾或其他工具把痘子晾干，把痘子加入上述配方里，继续煮五-10分钟，直到所有的菜都煮熟，变软。如果需需要，能用葱或帕尔玛奶酪，当然，一些脆面包也是一个不错的选择！自己希望您与自己的家人喜欢这种甜美、绝对温暖、健康的杂烩煲煲汤！