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农家风味小炒——醋溜南瓜丝

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发表于 2018-12-4 11:18:51 | 显示全部楼层 |阅读模式


现在正值南瓜大量上市的季节,我们这里的南瓜主要有两种:一种是体形细长,表皮深绿的南瓜,这种南瓜含糖量低,口感脆爽,适合炒菜吃;一种体形粗胖,表皮发黄,口感面甜,含糖量高,适合煮粥和南瓜饼等。
南瓜产量比较高,旧社会时候是人们食物的主要来源。俗话说:瓜菜半年粮,南瓜就占一大部分。
今天我们要炒南瓜丝,当然选用的是青皮南瓜了。这种南瓜炒菜吃或者配面条都很受欢迎。
1.南瓜一根洗净;(这只南瓜要吃好几顿呢。)

2.切成丝或者擦成细丝;

3.准备蒜片、干红椒段;

4.炒锅倒油,烹香蒜片和干红椒;

5.紧跟着倒入南瓜丝;

6.倒入适量白醋翻炒,加食盐、少许白糖,大火翻炒片刻,出锅前撒少许味精提味即可;

7.酸辣清爽,清香利口,好吃又好做!


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