最自卑十二星座排行榜，自卑的人怎么改变自己提高自信？

┆死┆

自卑心理在日常生活中非常常见，是一种自我否定的负面情绪，甚至可以说在特定的环境下人人都或多或少会存在自卑。家庭环境因素是产生的主要原因，试想从小生活在缺乏爱、条件差的家庭中，长大后出身社会，难免和别人比较，自卑感也就产生了。一部分人会把自卑当成前进的动力，而另一些却会陷入怪圈，生活充满无助感。今天小编就来聊聊十二星座中最自卑的星座排行以及如何改变自卑心理，希望给有这方面困扰的朋友一些参考。

  最自卑十二星座排行榜 第一名：白羊座 一直都有冒险精神的白羊，是个活跃至极的星座，但骨子里面白羊是很自卑的，当去过一些好玩新鲜的地方，白羊会大肆宣扬，以此演示自己的自卑。 第二名：金牛座  金牛无论对自己，还是对别人，他们都会非常的用心，因为是个自我要求完美的人，所以会脚踏实地的做好该做的每件事，也很怕做错事，很自卑自己的过去。

   第三名：双子座 双子改变心意的速度是惊人的快，她是怕自己被伤害，对未来没有信心。双子喜欢用口才好掩饰自卑，以此来勇敢的活下去。 第四名：巨蟹座 巨蟹是非常有母性情怀的，没有什么比家更重要的了，所以巨蟹喜欢窝在自己家里，幻想着未来，因为很在意别人的看法和言论，有事会很累的。 第五名：狮子座  第五名的该是狮子座了，别看狮子平时那么风光，其实狮子背后自信和自卑是经常变换的，喜欢呼朋引伴的狮子，也有伤心自卑的时候呢。第六名：处女座 挑剔是处女出了名的习惯，为此，自卑的他们平时他们总显得格外的小心翼翼，细心谨慎，做事周到，甚至严格要冷酷，常常让人无法接受。

  自卑的人怎么改变自己提高自信？  1、 全面了解自己，正确评价自己。 你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实，这样自卑便失去了温床。 2、 转移注意力。 一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

  3、 对自己的自卑进行心理分析。 这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。
4、 用行动证明自己的能力与价值 其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢? 5、 从另一个方面弥补自己的弱点。 一个人有着多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，也许你的缺隐不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。  

6、 推翻内向的自我形象。 每个人都应该是自己的主宰，做自己人生的导航员。没有谁比你自己更能决定你的命运。因此，你个性内向与否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的决定。当你认定自己性格内向时，你便赋予了自己内向封闭的自我形象。而一旦这一形象标签进入你的潜意识，它又反过来引导约束你的行为。对自己的社交缺交信心的人，不妨将自己从记事以来所认识的朋友都罗列出来，你会惊讶于自己竟有这么广泛的交际。特别是要多想想你的那些好朋友，既然你能与那么多人建立起良好的人际关系，深厚的友谊，也就足以证明你并非性格内向，不善交际了。