南瓜这样做,健康又好吃,做法详细教给你,比外面买的好吃多了
用料
南瓜红豆沙面饼的做法
350克南瓜去皮
http://p0.qhimgs4.com/t01e2cb390115be0760.webp
切成小块
放入加有冷水的锅中蒸15分钟
http://p0.qhimgs4.com/t01a633397d46349699.webp
蒸好的南瓜用勺子压成泥晾凉后备用
http://p2.qhimgs4.com/t018b8cbaeb997e03b2.webp
400克面粉里加入5克酵母粉
http://p2.qhimgs4.com/t01eec762126b7b107f.webp
加入20克白糖
http://p1.qhimgs4.com/t01a6428cb25c984aa9.webp
加入2克盐
加入300克南瓜泥
http://p0.qhimgs4.com/t017b92fe7c938f699f.webp
边加边和面到光滑为止
http://p0.qhimgs4.com/t014fbc2157a0703666.webp
盖上盖子或者保鲜膜让面团发到原来的两倍大
http://p0.qhimgs4.com/t01df54cbf77463bd93.webp
发好的面团再揉一下,把里面的气体排掉
http://p2.qhimgs4.com/t018ac2a30e7095cb49.webp
把面团分成60克一个的小剂子
http://p0.qhimgs4.com/t01199301f447816518.webp
用保鲜膜盖上醒15分钟
把小剂子搓圆后转成窝形后尽可能多包入红豆沙
http://p0.qhimgs4.com/t014b7910e122008b37.webp
包好后封口
http://p1.qhimgs4.com/t015bf4b0c6c21e602d.webp
朝下
http://p1.qhimgs4.com/t0194d0c64d53adf4e2.webp
摁扁
http://p2.qhimgs4.com/t01ae930f97aed24308.webp
把摁扁的面团放入平底锅,先大火一分钟后改最最小火(一朵小火),两面各煎10分钟左右就可以出锅了
http://p2.qhimgs4.com/t01b8c0addc964416f5.webp
{:5_113:}感谢楼主。。。 {:5_123:} 感谢分享 谢谢分享 {:5_130:} 感谢楼主。。。 {:5_130:} {:5_113:} {:5_131:}