梦洁 发表于 2018-7-22 11:22:09

南瓜这样做,不要肉却比肉还好吃,吃一口就停不下了!


南瓜是我们农村人餐桌上很常见的美食,简单的一个南瓜可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸做成不同的菜或者点心食用。然而,你知道吗?南瓜不仅味美,食用价值也很高,是很多医生或者营养学家首推的保健食品呢!今天跟大家分享的菜谱是蛋黄焗南瓜,色泽金黄,味道浓郁吃一口就吸引住我的舌尖了,大家赶快试试吧。
蛋黄焗南瓜
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配料:
南瓜 1块、咸蛋黄 1个、精盐 1勺、生粉 适量、花生油 适量
做法:
1.准备1/5个小南瓜,洗净,去瓤。
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2.去皮后切成小条。
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3.用盐腌一会,约10分钟。
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4.将腌后出的水沥干,滚上生粉。
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5.放入油锅中炸至金黄捞出备用。
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6.咸蛋黄上锅蒸5分钟,出锅后用勺子压成泥。
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7.锅中放入少量油,把蛋黄倒入,炒碎。
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8.放入炸好的南瓜条,均匀沾上蛋黄后,出锅。
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