【快手减肥餐】松茸番茄炒鸡蛋
http://p0.qhimgs4.com/t01e520876317ed6661.webp
减肥是一辈子的大计！ 油盐碳水化合物可以不吃就不吃~ 老是吃没有油，少盐的番茄炒鸡蛋有些腻味了，这次加松茸试试~ 卡路里超级低喔！
By 鸡蛋白不白用料番茄 2个鸡蛋 3个史云生 少量，有味就行松茸 2个做法步骤
http://p1.qhimgs4.com/t0107ebe7d75cf4d5d3.jpg
1、打鸡蛋，切番茄，这些不用说啦，这个菜和番茄炒蛋不同的，就是松茸，洗干净切片就行~
http://p2.qhimgs4.com/t01768625f27aef65ef.jpg
2、放水，番茄放进去，中火煮五分钟，然后把松茸放进去
http://p1.qhimgs4.com/t0116c2874b6a2f329c.jpg
3、收汁，三分钟左右
http://p1.qhimgs4.com/t015ec93b7ee0edd4e3.jpg
4、把打好的鸡蛋倒进去
http://p2.qhimgs4.com/t01f50b857cc9b8d3ab.jpg
5、翻炒几下，30秒左右就关火了，否则鸡蛋就老啦！
http://p1.qhimgs4.com/t0175bbb6f187a29946.jpg
6、盛出来就可以开吃啦！
http://p2.qhimgs4.com/t01e48d401876980fa9.jpg
7、有松茸调味，特别鲜甜！！
http://p1.qhimgs4.com/t0164330301541378c0.jpg
8、鸡蛋的软糯，松茸的甜脆，番茄的酸甜，三者完美结合❛‿˂̵✧小贴士
不减肥的小伙伴，可以放油我怕长肉，只加了水，番茄煮烂，汁超级下饭的说，又酸又甜又鲜，舌头都能吞下去
页:
[1]