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【快手减肥餐】松茸番茄炒鸡蛋

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发表于 2018-8-3 11:34:38 | 显示全部楼层 |阅读模式


减肥是一辈子的大计! 油盐碳水化合物可以不吃就不吃~ 老是吃没有油,少盐的番茄炒鸡蛋有些腻味了,这次加松茸试试~ 卡路里超级低喔!
By 鸡蛋白不白用料番茄 2个鸡蛋 3个史云生 少量,有味就行松茸 2个做法步骤

1、打鸡蛋,切番茄,这些不用说啦,这个菜和番茄炒蛋不同的,就是松茸,洗干净切片就行~

2、放水,番茄放进去,中火煮五分钟,然后把松茸放进去

3、收汁,三分钟左右

4、把打好的鸡蛋倒进去

5、翻炒几下,30秒左右就关火了,否则鸡蛋就老啦!

6、盛出来就可以开吃啦!

7、有松茸调味,特别鲜甜!!

8、鸡蛋的软糯,松茸的甜脆,番茄的酸甜,三者完美结合❛‿˂̵✧小贴士
不减肥的小伙伴,可以放油我怕长肉,只加了水,番茄煮烂,汁超级下饭的说,又酸又甜又鲜,舌头都能吞下去
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