牛油果虾仁薯片沙拉的做法
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牛油果果肉细腻润滑, 第一口很惊喜, 但吃多了便有种不讨喜的油腻感, 可谓是:一口天堂,一口地狱。 本是营养美味之物不该沦落至此, 给牛油果找几位解腻的小搭档。 香脆的薯片很是能中和油腻口感, 加上清新必备的芒果虾仁, 这样一份份牛油果小船让你吃上瘾。
By daogrs小厨娘蜜蜂用料虾仁 15只牛油果 1个原味薯片 1盒芒果 2个黄瓜 半根daogrs S8 1台纯牛奶 1升酸奶菌粉 1克黄芥末酱 1/3小勺做法步骤
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1、使用工具:daogrs S8
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2、将玻璃瓶子洗净,放入蒸烤箱中。
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3、选择消毒功能,设置120℃,消毒13分钟。
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4、将牛奶倒在碗里,加入酸奶菌粉拌匀。
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5、将牛奶倒入消毒好的瓶子后,置入蒸烤箱中。
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6、选择发酵功能,设置35℃,静待10小时。
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7、10小时后,将发酵好的酸奶取出来,放入冰箱冷藏备用。
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8、将虾仁洗净放碟子上,放进蒸烤箱中。
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9、蒸烤箱水箱加满水。
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10、开启蒸烤箱100度,蒸10分钟,蒸好后取出放凉。
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11、将蒸好的虾仁取一半切成小块备用。
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12、把黄瓜,牛油果,芒果切成差不多大小颗粒。
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13、将黄瓜、牛油果、芒果和虾仁块倒入搅拌盘。
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14、放入自制低脂酸奶和芥末酱,将所有材料搅拌均匀。
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15、把薯片摆放在碟子上,把裹好低脂酸奶酱的虾仁、蔬果粒用勺子摆放在薯片上。
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16、最后在表面摆上完整虾仁装饰即可开吃。
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17、成品展示。 如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~小贴士
1、发酵酸奶时不加入细砂糖热量更低,喜欢吃甜的小伙伴也可以在添加酸奶菌粉前在牛奶中加入细砂糖。 2、剩余的酸奶需尽快食用完以及放入冷藏保存,否则容易变质。 3、虾仁、蔬果粒搅拌时也可适当放些许盐提味。
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