没有水的鱼 发表于 2018-8-4 10:52:00

南瓜居然还能这样吃,清凉爽快又美味,夏天吃再合适不过了


多食用南瓜对身体没有什么坏处,一般人群均可食用。尤适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。上次做了个南瓜饼,很多人说小编没创意,今天教大家用南瓜做个甜品。各位看官品评一下这次有没有创意。继续往下看哦~~
需要的食材:南瓜、牛奶、生粉、椰蓉。
首先把南瓜皮去掉。
http://p1.qhimgs4.com/t01b8b53197e539ebb6.webp
然后南瓜切成片。
http://p2.qhimgs4.com/t0186f0c7c96586a244.webp
装到盘里上锅蒸十分钟左右。
http://p1.qhimgs4.com/t01035a43c1ad8437a0.webp
蒸好之后倒碗里,喜欢吃甜的可以加些糖进去。捣成泥。
http://p0.qhimgs4.com/t019dd8fbfbaa816b0f.webp
捣成泥之后倒进锅里。
加适量的牛奶进去。
http://p2.qhimgs4.com/t017bf4edf8afec1147.webp
再准备一个小碗,把适量的生粉用水溶化。南瓜、牛奶、生粉的比例是25:4:1。
http://p1.qhimgs4.com/t01a76f7e164258245b.webp
生粉水搅拌均匀后倒入锅中。
http://p1.qhimgs4.com/t011bfa982be9b5a4bd.webp
南瓜搅匀之后开大火烧开,然后再转小火煮。
http://p2.qhimgs4.com/t014e93e34e539e75b3.webp
中间需要不停的搅拌,直到南瓜变成这种浓稠的状态。就可以倒出来装盘了。
http://p2.qhimgs4.com/t011e6e992b264a3fde.webp
用勺子抹平后放凉。
http://p0.qhimgs4.com/t016b9b7fff8e378965.webp
看,表面已经凝固住了。
http://p2.qhimgs4.com/t011716ffdf8f8e3332.webp
然后把它盖上保鲜膜放冰箱冷冻两小时。
http://p1.qhimgs4.com/t01f8798a7a3a5daed2.webp
两小时后拿出来,把冷冻好的南瓜倒扣出来。
http://p0.qhimgs4.com/t01d26760c94eb4fbd4.webp
再准备一些椰蓉。
http://p2.qhimgs4.com/t01aefd844b662396e2.webp
然后把南瓜切成小块放到椰蓉里面。
http://p2.qhimgs4.com/t0179644e8546fc7e46.webp
让南瓜均匀的裹上椰蓉就可以装盘了。
http://p1.qhimgs4.com/t015b77e4520531b5d4.webp
页: [1]
查看完整版本: 南瓜居然还能这样吃,清凉爽快又美味,夏天吃再合适不过了

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com